年が明けて随分経っちゃいましたが、、、、（＞＜）

明けましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願い致します☆

昨年秋から別のお仕事に行かせていただき、たくさんのお悩みに触れたり、様々な人との接し方や考え方、その他すごいすごい多くの事を勉強しております。

それは私自身にはもちろん、sourireやsourireのお客様にかならずグレードアップしたサービスとしてお返しできることだと自信を持っております(^-^)

６年目に入ったsourire！これまでのやり方は残しつつ、これまで以上に皆様に喜んでいただける楽しい企画や癒しのサービスを考え、皆様のストレスケアに繋げて行きたいと思っています♪

春までは土日のみの営業が続く予定ですが、それ以降の営業日の変更についてはまた改めてお知らせいたしますね！！

皆様に色んな形でsourireを楽しんでいただけますよう今年も頑張りまーーす(^-^)ノ

皆さまにとって、健やかで素敵な一年になりますように♪

皆様、こんにちは♪

あっついですなぁ～(笑)

私は暑いのが好きなので、汗をダラダラ書きながら過ごすのは何の問題もないのですが、大半の方はグタ～～っとなっておられることでしょう(≧▽≦)

さて、４月からお知らせしております新メニュー「ハーブピーリング」のモニター様募集。

まだまだ受け付けておりますよー！

なかなか広まっていないのが淋しいところ、本当にたっくさんの方におススメしたいメニューです。

たるみ・しわ・ニキビ・ニキビ跡・乾燥・くすみ・毛穴の目立ち・お肌のザラつき・などなどなどなど。。。。。お顔以外にも施術できますよ(^-^)二の腕や首、背中など☆

諦めないで、一度お試し下さい☆

回数を重ねるほどにお肌が強く元気になる！鏡を見るのが楽しくなる！？

私、こんなに色白かったっけ？

ニキビが出来にくくなってる？

前ほどお化粧をしたくなくなった！

たくさんのお声を頂き、私もじわりじわりと手応えを感じております。

歳だし、、、なんて諦めないで☆

少しでも気になる方は、モニター価格でお受けいただける今のうちがチャンスです！！

モニター終了後価格１８０００円(税別)のところ⇒⇒

　　　　　　　　　　　　　モニター様１００００円(税別)！！

モニター期間にご利用いただいたお客様には今後もモニター様としてお得なご案内もさせていただく予定ですので、是非是非２０名限定のモニター様になってﾊｰﾌﾞﾋﾟｰﾘﾝｸﾞをご体験くださいませ(^-^)

まずはお話だけでも♪

メールでのお問い合わせ、お電話でのお問い合わせ、お待ちしておりますね！

皆様、こんにちは♪

桜が楽しみだな~なんて思っていたら、あっという間に満開＆葉桜。。

ツバメが飛んで戻って来始めましたね。

春真っ盛りです☆

気持ちの良い季節になりました♪

さて、なんと！

新しいハーブトリートメントのメニューが始まります☆

今回は新メニューキャンペーンの超お得なお知らせをしまーす(^-^)ノ

ハーバルピールにて、ハーブトリートメントの効果と満足感はすごく感じております。

ハーブパウダーの成分が肌深部へ浸透し、自らの力で肌細胞を再活性させコラーゲンやエラスチンを生成し、数年前のような潤いとハリ・美白など驚きのお肌に蘇らせる技術です。

ニキビ、くすみ、しわ、シミ・・さまざまなお悩みに改善の期待が出来ます。

４年でたくさんのお客さまの施術をし、その仕上がりを経験してきました。

新しいハーブトリートメントは、

「痛くない」「剥離がない」「当日から洗顔・お化粧ＯＫ」「赤みがほとんど出ない」「アフターケアの必要がない」「自宅での特別なホームケアが必要ない」・・・

など、これまでハーバルピールに興味はあるものの、日常生活やお仕事に影響があったりお時間が取れなかったりでなかなか経験できなかった方にもご利用しやすいメニューです！

ハーバルピールの素晴らしさは実感済み☆

ですが、導入した新しいハーブトリートメントについては私自身の経験と実感はこれからがスタートです。

そこで、、、

新しいハーブトリートメント「ハーブピーリング」！！

皆様にも是非ご体験頂き、たくさんの結果を見せていただく為モニター様を募集します☆☆

HP案内前にも関わらず、既に3名様のお申し込みがあり、お一人の施術も進んでおります。　もちろん施術内容は本来の施術同様でキャンペーン終了後と何ら劣るものではありません♪

今回20名様限定の募集とさせていただきますので、ぜひ皆様、興味のある方はお早目にご連絡下さいね(^-^)

しかも、この施術は全身に行うことが可能なんです！

「腕のブツブツやザラつきが気になる」

「首のしわが気になる」

「背中のニキビが気になる」

こんなお悩みにも期待が出来ます！！

　募集内容

施術回数：　１回、２回、３回からお好きな回数を始めにお選びください。

　　　　　　　　（後のキャンペーン価格での追加は出来ません。）

　　　料金：　１回あたり１００００円(+税)

施術期間：　２回、３回ご利用の方は１か月間の間で回数分ご利用下さい☆

　　　人数：　２０名様

施術箇所：　基本はお顔ですが、他の箇所もお気軽にご相談ください！

＝ご利用にあたって＝

ホームケア化粧品など、購入必須アイテムはありません。お手持ちのお化粧品や美容液などご使用いただけます。が、施術の効果をより感じていただける為にプログラムに適したおススメの、次世代型ビタミンC誘導体配合のビタミンローション(４５００円+税)と、細胞の再生を助けるクリーム(１１０００円+税)もございます＾＾

宜しかったら是非一緒に使ってみて下さい♪

全肌質の方に行うことができ、全トラブル肌をノーマル肌に導くメニューです！

元気で健やかな、キメが細かくみずみずしく、ツヤとハリで自信が持てるお肌に☆

以下は私の経過です。

始めの３回は４.５日に１回くらいのペースが推奨されています。

この後、４回目５回目は１週間ごとにやる予定です☆

花粉症・・・出てきていませんか？？

私は毎年「花粉症ではないと思うんですけど・・・」と認めない人間でありながら、決まって軽い症状は出ています。

目のかゆみ、喉のイガイガ。

くしゃみも少々(笑)

鼻水ダラダラ、目もグシュグシュ、、といった酷い症状でないだけに認めたくないのですが、完全に影響受けています。

今年ももう症状は出ていますし、お客様からもたくさん同様にお話を聞きます。

そんな時はこのハーブティ☆

べにふうきや甜茶、ルイボス、かりん、その他本当に多くの植物が入っていてほんのり甘くて美味しい「A-CLEARハーブティ」

えぇぇっ！？どうしたことでしょう！？

泣いている場合ではありません(笑)

歳とともにサプリの摂取、運動、食事の栄養バランスを真剣に考える必要があります。

落ちていく代謝対策。

細胞の衰え対策。

ストレス対策。

ホルモンバランス対策。

医療・美容業界でも研究が進んでいて、新しい成分の発表やサプリが出ていますね。

私が皆様に提供できることは、サプリやハーブティ他たくさんの商品のご紹介！

何より血流・リンパの流れ・気の流れの滞りを改善し「気持ち良かった♪」「スッキリした♪」と心から感じていただけるマッサージケア！！

たくさんの皆様にお会いし、楽しいお時間を過ごしていただき、生活習慣の見直しになる情報提供など、スッキリ帰っていただきまたお顔を見せていただけるよういつも楽しみながら勉強しております♪

皆さまが大切な人に心から笑顔で接することができるように♪

生活習慣病に繋がる肥満、歳とともにや痩せれなくなってきたお身体、

心療内科へ通う前にできるかもしれない精神バランスの乱れ、

無い人はいないであろうストレスとの戦い、、

いつでも皆様の笑顔を増やすため、私はそれを使命としながら楽しんでお仕事させていただいております♪

お気軽にご相談くださいね！

まずはご自分に、ご自分の為に、ご自分のお身体をケアすることを

一番にお考えください(^-^)

健康が一番☆

sourireでは月パスというとってもお得で通いやすい料金でリンパケアをご利用いただけるプラン、

６５歳以上の方に半額でご利用いただけるプラン、

障がい手帳をお持ちの方にもお気軽にご来店していただきたい半額でご利用いただけるプラン、

ご用意しております☆

是非遊びにいらして下さいね！

全身のマッサージは本当に気持ちと体をほぐします（＾－＾）

いつでも皆様にお会いできることを楽しみにしております☆

お身体の不調を放っておかず、ぜひリンパケアをご体験くださいませ♪

皆様、こんにちは♪

私は家族も含め今年はインフルエンザどころか風邪もひいていません☆☆

すごいすごい！

毎年インフルエンザやら、少なくとも軽い風邪程度は必ず家族の誰かはかかるのですが(゜O゜

コレ！という理由はもちろん分かりません(笑)

が、もしかしたらお風呂の中や寝る前横になった時に自分でお腹をもみもみユサユサしているからかもしれません！

子供たちにも自分でお腹をモミモミするよう時々言っておりまして♪

という、今日はそんなお話＾＾

sourireでも「おなかほぐし」というメニューがあり、ご好評をいただいております☆

ウェストがスッキリした、体が中からポカポカする、スッキリ便通があった、２．３日おしっこがやたらと出た、おならがすごく出て腸が活発になっているのを感じた、など。

たくさんの嬉しいご感想を頂きます。

→sourireの「おなかほぐし」について詳しく♪

最近、テレビや雑誌など多くのメディアで

「腸」　「腸もみ」　「腸内フローラ」などの言葉をよく見聞きしませんか？

腸内環境を整える事が健康の秘訣！

腸の働きを活発にすることが健康の秘訣！と。

健康の決め手は「腸」！！！って。

私もこんなに話題になる前には「おなか」というキーワードに行き着いておりまして、私なりに勉強をして２年間。去年ようやく「おなかほぐし」のメニューが提供できるようになった次第であります！

お店に来ていただいて、おなかほぐしのメニューを受けていただくことは、それはそれはモチロン一番うれしいことなのですが、

毎日ご来店いただくことなんて当然無理ですよね？

だから、お家でもぜひご自分でお腹をモミモミしてほしいのです☆

毎日１分でも２分でも♪

必ず毎日やる習慣が付くように、おトイレに行ったら…とか、お風呂に浸かったら…とか、決めてちょっとモミモミしてみて下さい。

日常ご自宅で毎日おなかを触っていただいて、時々ご来店いただいたら、私がしっかりとほぐし整えさせていただく。

これは最高です～～～(≧▽≦)

ご自分でモミモミしていただく際は、両手親指以外の８本を背中同士合わせてグ～っとお腹に押し込んで中の方をグリグリグリ～～っと。

固い部分や冷たい部分、痛い部分があったらそこを中心にイタ気持ちいい程度にグリグリグリ～～っと。。

そんな感じで良いのです。簡単です。ゆっくりグリグリしてみて下さい！

腸が元気になれば、体の様々な生理機能のアップに良い影響があると言われています。

お腹がほぐれてくると、心も落ち着きますよ☆

免疫力の向上にも繋がっております！

だから私は風邪をちっとも引かないのかもしれません＾＾

という事に繋げたかったんです(笑)

皆様、是非ぜひやってみて下さいませ♪

今日も一日、お元気で♪♪

もちろん皆様もご存じの通り、ストレスとは悩みや苦痛、心身を疲れさせるものです。

痩せたいと思っているのについ食べてしまうその一口(笑)

苦手な人との会話。

病気やケガで動けない状態。

合わないメガネ。

うまくいかない子育て、仕事。

パッと考えやすいストレスと言えばそんな感じですよね。

私はこの２ヶ月くらい虫歯であろう歯の痛みがありました。

歯のクリーニングの予約をしていたので、その時まで様子を見ていたのですがやはりジンジンと痛みは続き、予約当日。

クリーニングより治療を先にしましょうという事で、痛みのある部分の治療をしてもらいました。

私は情けないくらい、歯医者さんが大の苦手で。。

終始目を瞑って、口を開けて。

自分の口がどのくらい空いているのか分からなくなったり、ベロにまで力が入ってベロが攣りそうになったり(;-;)

こないだ、しみじみと分かったんです。

全身に半端ない力が入っているんですね。手はグーにして爪が当たっているところは傷になりそうなくらい。終わったら肩はガッチガチ。。

「すごいストレスだ」と改めて感じました。

そこで、、

怒りや恐怖を感じると、震えや寒気が出ますよね。

緊張や強張り、硬直、歯の食いしばりなどもあります。

なので、力を抜き全身の緊張をほぐすことができればそれらの感情は少し和らぎます。

 (私は歯医者さんで全身ガチガチな自分に気が付き、力を抜くよう努めてみたら開けている口はラクにもっと大きく開き怖さも薄れました)

違う角度から考えると、体の緊張や強張り、歯の食いしばりなどがあると、恐怖や怒り悲しみといったマイナスな感情を増長させてしまうんだと思います。あるいはそういう気持ちが生まれやすいのではないかと思います。

寒気や震えも同じことで、体の冷えは寒気や震えを招き、気持ちをマイナス方向へ持って行きやすいのではないかと。

それは脳の仕組みだったり、自律神経の関係だったり。

自律神経と深い繋がりのある腸や体を維持してくれているその他臓器が、冷えや流れ巡りの悪さ、機能の低下を起こすことでもまた、それらの現象を引き起こすことを強く実感しました。(精神への影響)

だからこそ！！

体を温かくすることが大切なんです！

体をほぐし、スムーズな流れを保つことが大切なんです！

力が入っていることに気付き、深呼吸して力を抜くことが大切なんです！

おしゃべりや趣味でストレス発散させることが大切なんです！

マッサージやアロマ、お風呂を使って自律神経を整えることが大切なんです！

それらに気を付け、力を抜きストレスコントロールすることで知らぬ間に健康値が上がっていたり、きれいに痩せていたり、お肌がきれいになっていたりするのではないでしょうか☆

と、考えたのです(^-^)

ところで、今私は酒粕にハマっておりまして♪

甘酒や粕汁・・・基本的に酒粕的なものは好きだったのですが、今は酵母や酵素を損なわない生での食べ方でこれまでになくハマっているんです。

酵素や酵母について分かりやすく書かれているサイトがあるので是非ご覧になってみて下さい☆

　→酵素と酵母の違い

また、酒粕の効能についても☆

ビタミン、食物繊維や良質のたんぱく質など！

美肌、精神、肝機能などとっても体に良いんですね(^-^)

　→酒粕の栄養①　　酒粕の栄養②

米麹で作られて打っている甘酒の方が自然の甘さでダイエット中にはそちらが良いとも言われますが、私は売っている酒粕を豆乳で溶き、アガベシロップで甘みを付けるのであまり気にならず食しています☆

皆様、おはようございます！！

玄関に節分飾りをしています♪

明日が節分ですね！

鬼をやっつけるとか鬼を寄せ付けないとか言われますが、鬼とは病気や災いの事だったと記憶しています。

昔からこの時期が一番寒く風邪や流行病が多かったのでしょう。もしかしたら食べ物が少なくなる時期で保存食から食中毒が発生…なんてこともあったかもしれないですね。

インフルエンザが結構猛威です(゜□゜

手洗いうがい、大切ですー。イソジンイソジン。

インフルエンザに限らず根本的に体の免疫力を高めておくというのが一番です！

ストレスの軽減、体温を上げる、腸内環境を良くする、、、それらが免疫力を高めます。本当に必要です。

私は昔から子供によく、免疫力をアンパンマンに例えてお話ししていました(笑)

体の中にはアンパンマンがいて、体の中に入ってきたバイキンマンをやっつけてくれるんだ、と。

アンパンマンを増やして一人一人のアンパンマンを強くしておかないと、いつバイキンマンが来るか分からないとか、闘っても勝てないとか、最強のバイキンマンがたくさん入ってきた時の為にアンパンマンは弱っちゃダメなのとか。＾＾；

結局それは免疫力を高める話をしていたんですが、コレがとっても分かりやすい気がして、今でも使います(笑)

色んなものを食べなきゃいけない、しっかり寝なきゃいけない、たくさん動かなきゃいけない、いっぱい笑わなきゃいけない、優しく強い気持ちを持たなきゃいけない、、、結果なんにでも使えます(≧▽≦)

皆様も是非お子様に伝えてみて下さい。そして現実的で具体的な免疫力向上策も勿論しっかり考えて生活してみて下さいね☆

免疫力を上げる為、今皆様お一人お一人に何が不足しているか、どうしてみると良いか、などご提案はたくさんあります！

是非お話しだけでもしにいらして下さいね。

ではでは今日も張り切って♪

雪でしたね―――っ(><)

昨日や今朝も路面は凍った所がありました。

皆様は無事ですか？

私は昨日、３回ほどツルッとなりましたが(笑)

そのうち一回は膝をつき、一回は超瞬間的にイナバウアーになり(-_-;)

その一瞬のイナバウアーで右もも前面がピキーンと伸びて、その一瞬で筋肉痛になっております。

寒いのは苦手ですが、たまに降りたまに積もる雪はいいですね♪

まだまだ寒さは続き、これからインフルエンザが本格的に流行り始める季節です。

皆様、お互いに気を付けましょうね！

皆様おはようございまーーす（＾－＾）

いよいよ２０１６年も残すところ１か月っっ！！早いですねっっ。

やり残しに焦ったり、新年に向けての準備に追われたり、忘年会やクリスマス…

風邪やインフルエンザが流行ったり、ストレスの溜まりやすい時期です(^^；

そこで今月は一年の感謝を込めて、甘い香りで極上リラックスのココナッツオイルにて全身ケアをさせていただきます――☆

ストレスをしっかり流し、体ユルユル~~としにいらして下さいね♪♪

皆様、こんにちは！

冬に入って参りました(；-；)寒いのｲﾔ・・・

出来れば冬の良さを再発見して、冬も楽しくいきたいものですね☆

太ってきたぁ～、と気になりませんか？

年齢を重ねるごとに太りやすく、痩せにくくなっていませんか？

疲れが取れにくくないですか？体が重～くないですか？

お肌を老化と諦めていませんか？

暑さや寒さなどの温度変化やストレスで体の深部が冷えていませんか？

そんな皆さんに朗報！

ファスティングを試すチャンスは今です☆

話題にもなっているので気になっている方も多いと思います。

ファスティングをサポートするメニューを期間限定で作りました！

このところ、ご購入もお問い合わせも増えて、

ますます話題の酵素ドリンク「ハーブザイム１１３プロ」

製造工程、内容、味、全てにおいておススメ商品です☆

 今の時期はジンジャー(タイプ)が絶対おススメです。

美にも健康にも、何はさておきまずは腸をキレイにすること。

月に一度のプチファスティングから始めてみませんか？

それにはこのハーブザイムがとても適しています☆

本気で「痩せやすい体作り」「体質改善(冷え改善、アレルギー緩和、美肌、美髪などなど）」をお考えの方！悩むよりまずは実戦！

思い立ったらその時がやる時です♪

ハーブザイムと共にファスティングに必要な準備食と回復食。

NG食やNG材料もあり、お家で作るには本当に大変（＞＜）

そこで、あるんですよちゃんと！

「ファストプロミール」という準備食・回復食が☆

ファスティングに最適な材料、作り方をされており味もなかなかイケます＾＾

★☆年内最後のスペシャル企画☆★

「本気でキレイを始めます！２０１６冬」ババ～～ン♪♪

ハーブザイム・１０１５２円

ファストプロミール・７９２７円

リンパ全身ボディ６０分・６０００円

　　　　　　　　　　計２４０７９円これがなんと→→２００００円！！

台風の影響でこの数日とっても過ごしやすい日が続いている広島ですね。

このまま秋になってしまうのは淋しいような、過ごしやすいのは嬉しいような・・・

夏の疲れが出ていませんか？

夏の暑さやエアコンの冷えすぎなどで体はクッタクタ？？

お体のリセットやメンテナンスに是非ボディリンパケアを☆

お肌のスペシャルケアにはハーバルピールが絶対おススメ！

お気軽にお問合わせ下さいね♪

そして、お知らせになりますが１０月からリンパケアの料金・使用期限を少々改定させていただきますm(__)m

まだまだ勉強を重ね、より良いおもてなしのできるサロンにしていきます！
どうぞご了承いただき、今後ともsourireをよろしくお願い致します(^-^)

改定内容については、また改めてお知らせいたします。

今日も皆様、お元気にお過ごしくださいませ☆

皆様、おはようございます！！

夏ですね～～。

アツいあつい♪

直前のお知らせなんですが^^;

今週末、８/７(日)に府中町石井城にある専門学校にてハンドマッサージセミナーをさせていただくことになっております。

進路を考えている高校生の為のオープンキャンパスのイベントとしてお誘いいただいたのですが、ご近所など一般の方にも参加募集をされています☆

小学生や中学生の子供さんも一緒で大歓迎だという事です！

お子様からお母様へ、お母様からお子様へもとっても良いコミュニケーションになりますよ。

ご家族やお友達など身の回りの大切な方へ、また介護など人と関わるお仕事をされているも、利用者さんや患者さんへハンドマッサージは喜ばれます♪

とっても簡単なものなのでぜひ皆様、ご参加くださーーい！

なかなか入ることのできない専門学校。学校見学と思っても良いチャンスです☆

周りで進路を考えている高校生はいらっしゃいませんか？？

これからもっともっと需要の増える福祉のお仕事も人生の選択肢に入れてみてはいかがでしょう。

気軽な気持ちでオープンキャンパスに参加してみて下さい！

子供さんやご近所の子供さんに是非声をかけてみて下さい♪

参加ご希望の方は学校の方までご連絡を(^-^)

楽しくわいわいやりたいと思っています。お友達もお誘い合わせの上、是非ご参加くださいませ☆

皆様、こんにちは！

梅雨時期だといっても最近はカタツムリを見なくなりましたねー。

昔はたくさん見かけたのに＾＾

今年の梅雨はいつ頃明けるでしょう(^-^)

夏が待ち遠しい私です。

が、昔に比べて夏に対抗するパワーが落ちている気が・・・

無条件で大大大大大好きだった夏という季節なんですが、「夏が嫌い」という人たちの意見も少しは分かる気がしてきた３９歳です(笑)

夏バテしていても気が付かないほど元気だったのに、今やたまにぐったりしてしまう(--;

今年はまた猛暑になると言われているので皆様、熱中症や夏バテには充分気を付けて、暑い夏をどうにか楽しみましょう！

子供たちは夏休みが始まりますね。

お母様方は大変…なんでしょうか＾＾

幼稚園、小学生くらいのお子様でしたら一緒にご来店していただいても全然大丈夫ですので体に疲れを溜めないよう、是非リラックス・リフレッシュしにいらして下さい☆

母は元気が一番！！

お勤めの皆様もご自分のメンテナンス・癒し・何よりご自分へのご褒美にこの夏のご来店もお待ちしております(^-^)ノ

すでに溜まっているお疲れ(老廃物やリンパの滞り)はとにかく救急の対処が肝心！

夏の乗り越え方と秋に出る体の不調が大きく違ってきます。

流れている事が大切♪　詰まりのある状態を長引かせないようにしてくださいね。

８月はご予約がとりにくい状況になると思います。

お早目のご連絡を楽しみにお待ちしております♪

皆様こんにちは(^-^)

お知らせが大変遅くなり申し訳ありません(><)

ＧＷ店休日のお知らせです！

(休み)５/３~５/８

春先からこれまで、というか、、、インフルエンザが妙な流行をした２月頃から今に至るまで　体調を崩される方が本当に多く、とっても気になっております。

皆様の周りでも、皆様自身もいかがですか？

全身の筋肉が強張った方が多い、喉や気管支の不調の訴えが多い。。

春は冬モードから夏モードに体も変化する為、体力や免疫力が低下したまま冬を越した方はその変化で体がついて行けず不調となって現れます。

筋の強張りや呼吸器系の不調は肝機能や腎機能・肺機能など内臓の疲れの信号でもあります。

免疫機能の低下は腸機能の低下かも知れません。

花粉や黄砂、大気汚染などによるアレルギー反応も出やすくなってしまいます。

そんな皆様！ぜひsourire自慢のメニュー「おなかほぐし」を受けてみて下さい☆

腸は免疫機能に大きく関係しています。

おなかをほぐし、温め体中の循環力を高めてまた来る暑さに負けない体作りをしましょうね☆

おなかほぐしは本当におススメです♪

温め～デコルテほぐし～おなかほぐし３０分～デトックスハーブティ

以上の流れで５０００円のメニューです！

月に１度か２度のお手入れから始めてみませんか？

皆様、事故などには十分気を付けて下さいね（＞＜）

そして、楽しいＧＷをお過ごしくださいませ☆

皆様、お久しぶりの更新でございます！！

おはようございます！

去年一年玄関を守ってくれたひつじ君にお別れをし、今年はこのブサさる君が皆様をお迎えしますよ！

１月から置いていたし、「あのぉ~もう３月なんですけど~？」の声も聞こえないふりをする構えで　イマサラなご報告です（＾＾；）

良いのです。今年はあまり外聞を気にせず自分を追い込みすぎず出来る範囲で思うようやっていこうと思っているのです。１月からずっとブログを更新してお披露目しようと思いつつ、イマサラやっとお知らせしておいて満足する　こんなグウタラな私ですがこれが私なんだという事をようやく受け入れています(笑)　

間もなく今月３９歳になろうという私ですが、基本怠け者で大雑把で頭でっかち。

そんな自分を変えながら奮い立たせながら頑張らなきゃ！と、去年まではチェーンがちゃんとかかっていない自転車をフル回転で必死にこいで全然進んでなーい(TOT)状態だった気がします。

なんだか私今年から大殺界に入るそうで、あまり気にしないようでどうも気にしているのか、フル回転させると痛い目に合う気もしつつ・・・

そんなわけで、

「健康第一、笑顔も第一、自分らしく、自分の今できることを出来る限り精一杯！」

今年の抱負です☆

ささやかでもいいのです。心に余裕をもって、家族やお客様、友達などまわりの皆が笑って少しでも明るくなれるよう親身に誠実に向き合っていきたいと強く心に秘めている次第であります。

今年は早めにお雛様を出しました♪

が、そのお知らせも致しませんまま　もうとっくにお雛祭りも過ぎ・・・(=_=;)

例年通り３月いっぱいは出しておきます☆

女性ばかりがお越し下さるわけなので、女の子の皆様に幸せが訪れますようにの願いを込めて。。。♪

インフルエンザが流行りましたが、ようやく落ち着きをみせているでしょうか。

大嫌いな寒い冬だし・・・

確定申告の準備があるし・・・

などという言い訳はせず、日々たっくさんある皆様にお伝えしたい情報をちゃんとブログ更新することで行っていきます！これが一番苦手で・・・って、コレも言い訳＾＾

確定申告、やっと完了しました！

ホリエモンが「確定申告作業を外注業者に頼まずせっせと自分でやっているようでは、その事業は上手くいっていない」と言っています。

かっこいいんですよね、あの人の言葉って。

仕事を大きく発展させる、その理想は心のどこかにあるのです。

が、お客様にしっかり向き合いたいので時間もいる、体力的に限界までやって「疲れて力が入らない」なんて手抜きな施術はしたくない、そんな思いがあり一日３名様しかお受けできない方針はやはり変えられない。

料金的にもできる限り通いやすく、継続的にお越しいただけるサロンで在りたい。

やはり私らしく自然体で一生懸命お仕事させていただけるやり方を今年も貫いていきます！

大きく発展させようと思うと、自分自身にもお客様にも家族にも必ず何か負担がかかってしまうと思うんです。

ストレスケアサロンと謳っている以上、みーんなになるべくストレスがかからない、ストレスを軽減できる私でありたい。そう思っています♪

たまに更新したかと思えば長々とダラダラな文章になるという悪い癖（＞＜）

三寒四温。体調を崩しやすい時期ですが皆様、今日も健やかに☆頑張る人は張り切って☆

いきましょうー(^-^)ノ

ついにスタート！！

やっとメニューに加えることが出来ました☆

「おなかほぐし」

ボディケアをしながら、お腹の大切さを実感し「腸」に行き着きました。

お腹にこだわったお腹専門の「おなかほぐし」がメニューに追加されます♪♪

☆　おなかほぐしとは・・・

腹部を適度な圧で押したり揉んだり流したりすることにより、腸をはじめ内臓や筋肉やリンパ系をもみほぐし刺激するsourireおススメの施術です。

心地よい刺激でお腹の緊張をほぐすと、気持ちも落ち着き　様々な効果改善をもたらせます♪

お腹をマッサージすると「リラックスホルモン」と言われるセロトニンが分泌されるのです。それはセロトニンが90%腸で作られているから。

お腹からじんわり温かくなってきて　とても気持ちよくリラックスできるのに、体質の改善も！　一石二鳥のスペシャルメニューです！

☆　改善を目指す効果としては・・・

・便秘、下痢、お腹のハリなど腸内環境の改善

・肩こり、頭痛、腰痛の改善

・冷え症の方の体温上昇に

・ポッコリお腹やお腹周りのお肉の解消。

・ダイエットをより効果的に、代謝アップさせ痩せやすい体に

・疲れやすさやイライラの改善

・自律神経を整える。気持ちのスッキリ感

・むくみの解消

・肌荒れ、ニキビ、くすみなど美肌や小顔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど・・・・(^-^)たっくさん！

ポッコリお腹をほったらかしにしていませんか？

お腹が冷たくないですか？

健康でいたいと思いませんか？

体の声は聴こえますか？

皆様、おはようございます！

なんだか今年の夏はすっごく短かったですね。

残暑もなく、潔く過ぎ去ってしまって・・・(；-；)

それでも地獄の様に強烈に暑い数週間がありました。

過ごしやすくなってきたこの時期は、バテたお肌のお手入れが大切です☆

乾燥と季節の変わり目による乱れがドッと出てしまわないうちに、ハーバルピールでガツンとスペシャルにお肌をケアしましょう(^-^)ノ

皆様、おはようございます！！

ご、、ご無沙汰しております(-_-;)

いくら夏だからとはいえ、えらくえらく暑い数週間があった夏でした。

かと思えば、一雨で突然秋を感じるようになった最近ですね。

地獄のような暑さとエアコンの冷え、そのギャップに夏の疲れがプラスされて、私たちの体は大いにくたびれています(><)

実際お客様の多くがだるさや不調を訴えておられます(；-；）

暑さでやられ、クーラーで体は冷され、脳が恐らく誤作動を起こすのでは・・・？

注意すべきはまだまだこれからです。。夏の期間の食べ物や生活、疲れは数カ月たって体に現れます。

溜めたままにせず、季節の変わり目であるこの時期にしっかりと滞りを流して、体内をスッキリとさせておきましょう！

私もこの夏はチョコチョコと自分のメンテナンスに行きました(笑)暑くて暑くて、ぐったりとしてしまって…

全身のケアはやっぱり自分じゃできないんですよね(^^；　特に背面。肩甲骨周りや脚後面。

そして自律神経の働きを整えるのには「リラックスした状態で」が重要なんです。

「ほぐす」という面でもリラックスが重要です

だから私はいつもお客様に「リラックスしてお休みくださいね♪」とお伝えします。「お休みなさ~い」という時もあります(笑)。(痩身目的などで起きていた方が良い場合もあると言われていますが)

そのせいか、「ここ数日腕~肩が痛いんです」「頭が重くって」「寝違えか首が回らないの」とおっしゃっていた方も６０分のケア後、「あらっ、軽くなっとる！！」「どうもなくなってるー」とお喜びの声もたくさんいただきます。

そんなこんなお仕事させていただいていると、私も全身ケア受けた～いの衝動が度々襲ってくるんです（＾－＾）私は「絶対ここが気持ちいいだろうな、ここがいつも重いだろうな、ここを念入りにケアしたら後がスッキリするだろうな」と考えながら皆様の体を触らせてもらっています☆

自分の体が目の前で横になっていると思ってやっています(*^-^*)下手したらイメージしているだけであまりに気持ちよさそうでウトウト眠たくなって来る時さえあります(乗り移りすぎている(笑)）

でも現実では体に疲れが溜まっていて、実際のお手入れが必要なんですよね（＾＾；

皆様も気力だけで夏を突っ走ったのではないですか？夏休みのお子さんと目いっぱい遊んだり、お仕事を頑張られたり。

体は着実に疲れを溜めています（＞＜）

是非お身体のメンテナンスにいらして下さいね♪

ｓｏｕｒｉｒｅでは、体のリフレッシュ・気分のリフレッシュ・生活を明るくリセットさせるお手伝いをいつも心がけてお客様をお迎えしております♪

オイルマッサージやリンパケアを受けたことがない方、是非遊びに来てみて下さい！

きっと心身共にスッキリ軽くなってお帰りいただけることと思います。

継続して通いやすく、改善に向けて通っていただけるようお得な「月パス」をご利用ください☆

皆様、おはようございます！

蒸しますねぇ（＞＜）

ホントこの何日、夜も寝苦しい日が続きます。。

なのでちょっと涼しげな写真を(笑)

体調を崩されてはいませんか？？

今回もしばらくぶりの更新になってしまいましたが、今日はひとまず夏休みのお知らせをさせて下さい

８/１４～８/１６　お盆休みを頂きます。どうぞよろしくお願い致します☆

お休みとはいえ、ダイエットについての研修に行ってまいります！

脂肪について、様々な体質について、ダイエット心理について、、様々な勉強をしてきますよ！！皆様に面白い情報を提供し、健康ダイエットのサポートが出来るようしっかり学んで考えてきます（＾－＾）

「あそこへ行ったら痩せる」という痩身コースはやはり設けるつもりはないのですが、「あそこへ行ったら気が付いたら痩せていた」「体調が良くなった」「体重は変わってないけど、スッキリした」という声がたくさん生まれると嬉しいと思います！

体も気持ちもスッキリ出来るそんなサロンをこれからも目指して…

今日も一日、楽しみましょう♪

台風の動きにも、皆様注意され　無事にお過ごしくださいね☆

皆様、おはようございます！

珍しく連日の更新です(笑)

昨日はダイエットには体脂肪と筋肉が大きなポイントだというお話をしました。

私は引き続き運動を頑張ってみます＾＾　私の場合どうしても食べる事にむらがあり、食事のコントロールは私にとってストレスになるだろうと考え、ズンバという運動をやり始めたんです。やっていると楽しくて毎日続いている。続けていたらやっと少しづつ変化が出始めたというところです。

ダイエットで多くの人がぶつかる壁、それは「長続きしない」ことですよね。私も何度ダイエットするぞ！と心に決め、何種類のダイエットを試したことか(≧▽≦)

結果、年中ダイエッターです。

本当の意味でのダイエットを考え始めるのは３０歳を過ぎたあたりからではないでしょうか？　２０代までの「痩せたい」はファッションだったり恋愛だったり、「美」の意識が多いと思うんです。外部への何かに向けた意識。

「健康」の為という自分自身や自分の体のことを考えたダイエットが本当に必要になってきます＾＾　意識は自分の内部に向きます、内臓など体の働きやメンタル、病気と向き合いながらの体質改善。健康的に標準的に痩せるとフットワークも軽くなり、活き活きします。

職業上必要だったり、よほど美意識が高くない限り「美」のダイエットは即席になることが多く、リバウンドもしやすいです。目標が短期的になりやすく、結局痩せにくい体を作ることにも繋がります。

「健康」のダイエットは目標が長期的になりやすいというか、終わりがないですよね(笑)　なので、結果が出てくるという事は「体が軽くなる」とか「(不調)症状が出にくくなってきた」とか観点が違い、無理せず維持しやすいと思うのです。

万病のもとはやはり【肥満】なのです。

生活習慣病も、老化促進も自律神経の不調も、

肥満⇒臓器の冷え⇒臓器の働き低下⇒代謝の低下　と、決して一つではない原因の要素が多く重なっていき病気に繋がる恐れがあります。

なので、昨日お伝えしたようにダイエットを決意したらまずは生活リズムや習慣、癖、食生活、体の不調(便通など)、性格などを考え、

自分に合ったやり方・出来そうなやり方・続きそうなこと・第一歩としてどんな事をやってみるかを考えてスタートしてみたら良いと思うんです♪

難しいようでしたらお話ししながら一緒に探っていきましょう！

昨日の記事で、私がお手伝いできそうなことを挙げましたが、体を温めることを考えた「ホットリンパトリートメント」もメニューに考案中です！

体をアルミでくるみヒートマットでまずは温め、ホットジェルを使ってジワジワと温めるようなマッサージをします。同じ６０分のトリートメント(マッサージ)でも、よりスッキリできるように。汗をかくというわけではなく、６０分のトリートメントをより効率的に改善に近づける為です。

健康を考え改善を目標として、ご縁あって私の所へお越しいただいた皆様には、せっかくお金とお時間を使っていただく以上　より良い結果を出すためのサポートがしたい。と、最近つくづく感じています。

現在、試行錯誤中です☆

メニューとしては、現在裏メニューである月パスの９０分版（月パス３→１６０００円、月パス４→２００００円）でご利用していただける予定です。

「コレ、私に必要かも！？」とお考えの方は是非お気軽にご連絡をしてみて下さい♪

その他、ハーブティーや酵素ドリンク、美味しく手軽なファスティング食などの商品もお取り扱いしておりますので、ご興味がおありでしたら気軽に聞いてくださいね。

一般に売られている色んな商品や情報の提供はもちろん惜しみなくジャンジャンお知らせいたしますし、皆様と共有し意見交換ができる事も日々本当に大きな楽しみになっているんです(^-^)/

経験談や失敗談、成功例のお話しでカウンセリングのお時間に盛り上がってしまうことが多々。

是非お気軽にご連絡下さいませ☆気軽な気持ちで遊びにいらして下さいね☆

皆様こんにちは！

じわりじわりと夏が近づいていますね♪

年から年中「そろそろ真剣に痩せなきゃいけないわぁ～」と言いながら着実に太りつつあったり。。。

例にもれず私もそんな「年中気持ちダイエッター」です。

んがっ！実は私、２月の終わりから運動を始めているんです！

何をやっているかというと、ZUMBA(ズンバ)。

ご存知の方も多いと思うのですが、ズンバとはラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスプログラムだそうです。フィットネスクラブでもレッスンとして行われていたり、教室もあったりしますよね。

何はともあれ楽しいんです♪　そしてストレス発散！結構大汗をかきながらスッキリします(＾-＾)

私はDVDが入っているズンバセットを購入し、ほぼ毎日お家でやっています。

始めのうちは面白いぐらいに体重の変化もなく、何の変化もなく…(-＿-;)　

やり甲斐ないわぁ～と思いながらも楽しいので続けていましたが、やり始めて３か月。やっと最近腕とお腹とお尻が少し絞れてきた感じで(個人的所感)、体重２キロ減！

筋肉が付きつつ体重が落ち始めてきたここから　私はグングンと痩せていくのであります！(切なる願望)

とは言うものの、こちらでも何度かお伝えしているように、気にするべきは体重ではなく「体脂肪」

成人女性ならまずは体脂肪が２５％を超えないことを目標にダイエットをされることをおススメします♪

食事を意識することはダイエットの基本ですが、やはり筋肉を落とさないことが大切なんです。　ちなみに私は現在２７％

有言実行２５％に落とせるよう頑張ってみます！

無理な食事制限だけで体重を落としてしまうと、筋肉量が極端に落ちて　血流やリンパの流れが悪くなり代謝も低下。お肌や髪質が悪くなり、冷え、不健康な体型、内臓機能の低下、リバウンドを引き起こす可能性が大です。

私の場合、自覚しているストレスがないものの　どうも食べ過ぎてしまっているんですよね、、、毎日。。

歳とともに代謝も下がっており、食べる時間帯や量、内容、どれをとっても「そりゃ太るわ」の食べ方です。「こんなお仕事をしておきながらなっさけない～、せめて運動かぁ、、」、と始めたのがズンバ(笑)

続けていると、食べ方も意識するようになるもので相乗効果も出ます♪

運動を始めることや続けることってなかなか大変ですよね・・・（＞＜）

ウォーキング、ジム、水泳、お好きなスポーツ、何でもいいんです。まずは体を動かす意識をしてみましょう♪

いつも車を使ってお買い物をするところを徒歩に変えるだけでもいいと思うんです。

そして「生活の中の無意識の行動を意識してみる」だけでも色々見えてくることがあります。　結構チョコチョコ食べてるなとか、このぐらいの距離歩きでも行けるなとか、体を冷やす行動をしてしまっていたり。

もっと言えば食べ方やストレスとの向き合い方など、分析し始めたら面白い気付きや改善点があるはずですが、まずは出来ることから♪　気付いたことから♪　変えれることから（＾－＾）

小さなことからコツコツと！(ｂｙきよし師匠）　

太りにくい体に作り変えていきましょう！健康的に痩せるポイントはやはり筋肉です。

私に皆様のお手伝いができることは、まずはリンパトリートメントで流れを促進すること。そしてファスティングのサポートや情報の提供。そして心強い「励まし」(笑)

お一人お一人生活は違います。癖や体質やお仕事や年齢、性格も全て違います。

一緒にお話しする中で見えてくる改善点がたくさんあります！

私は無理は言いません、自分がなかなか成功出来ないから(笑)

出来そうなことを一緒に考えることが得意です（＾－＾）

いつでも皆様に寄り添って♪　楽しく一緒に健康への改善点を探っていきましょうね☆

→→　次回続きます(^-^)

皆様こんにちは！！

東京の方では雪！！？

えっ（・＝・；）？

いやいや、ですが、、、春です！

桜もキレイでしたね♪　お散歩をしたらお花もたくさん、きれいです(＾-＾)

新入生、新社会人、新年度☆　新しく始まりました今年度。

またたくさんの皆様にお会いできることを楽しみに、いつでも気持ちを真っ白に頑張ろう！そう思えるこんな季節です。

花粉症や季節の変わり目の不調、温かくなってきたことに油断して風邪…と、ワクワクばかりもしていられない感じです（＞＜）

冷えはいつでも要注意！まだそんなに暑いわけでもないのに気を抜いて春のおしゃれを楽しんでしまったら体が冷えてしまっていた、、という事に陥りがちです。

どうか体の芯を温めることはお忘れないようにしましょうね。

お風呂に浸かることや、ショウガやニンニクなど中から温める食事を意識してみたり♪

体質改善のお話しはまた近いうち♪

今日はすっかり話題の

「ハーバルピール」について。

お肌のスペシャルケアであるハーバルピールですが、お値段もスペシャル・・・と感じる方もたくさんおられると思います（；－；）

「興味はあるけど・・・。」

そんな方にご提案です！

お肌の疲れた細胞を追い出し、たくさんの元気な細胞に生まれ変わらせるイメージのハーバルピール。

美肌に必要なコラーゲンやエラスチンの生成、栄養を届けたり老廃物や不必要になった皮膚を押し流すために必要な血流の促進など、「美肌になるために必要な自らの力」をどんどん引き上げるスペシャルケアなんです☆

だからお値段もスペシャル…

なんですが！ハーバルにはメニュー(レベル)が４段階あるんです。

レベルによって１回のプログラム終了時の結果に差があり、プログラム中のホームケアや注意事項の違いがあります。もちろんお値段も違います。

レベルがハードになるほど、使用するハーブパウダーの量が違います。

ハーブ施術日からお顔をお水で濡らしたりできない日数も違います。

個人差はありますが肌表面ではムケていく（皮膚剥離）事が楽しみの一つなんていう方もおられますが、これもレベルがハードになるほど「すごーい(゜O゜）」の感動も大きくなります＾＾

ほとんどの方が選ばれる一番ハードな（レベル7）も、剥離の可能性がある分　お仕事や日常生活にちょっと影響があって出来ないや・・・と諦めモードの方は是非レベルの低いコースをご体感されませんか！？

７日間の時間が取れない方や皮膚が敏感で不安な方にオススメしている(センシティブ)のコースであれば、剥離があってもほとんど目立たず　お化粧も洗顔も翌日から通常通りにできます。ハーバルピール専用化粧品でのホームケアも必須ではないので、月に一度・２か月に一度のお手入れにピッタリでです！

合っているか分からない高いお化粧品や美容液、美顔器や通常のエステにお金をかけるなら、ご自身の肌細胞の底力をグンッと引き揚げる方が将来的で経済的だと思いませんか(*▽*)

センシティブコースは１５０００円とお手頃価格！

初回ご新規さまは１００００円と大変お得な料金になっています（＾－＾）

どんなもんなんかいな、、、とご興味のある方は是非ゼヒお気軽にご体験してみて下さいね♪　１回でもしっかりと、ご自分の「お休みしていた肌力、目覚めるの巻」を感じていただけることだと思います(笑)

HP内のお問い合わせ項目よりメールが簡単に遅れますので、質問だけでもどうぞお気軽にご連絡くださいね！

皆様とお会いできること、何より楽しみにしております★☆

皆様、こんにちは（＾－＾）

２月に入りましたね。

春が待ち遠しい私です。

ハーバルピールのページを

読みやすくリニューアル致しました♪

是非ご覧になって下さい☆

こうなる前に・・・・・・。。。

あるいは、、、

皆様、こんにちは（＾－＾）

いつもご愛顧いただき本当にありがとうございます☆

ストレスケアサロンとして始動したsourireも、今年が終わると３年目に入ります♪

毎週お越しいただくようになったお客様も、始めましてのお客様も毎月毎月少しづつ増え　気が付くとたくさんの温かいお客様がsourireに来て下さるようになりました。

感謝の気持ちでいっぱいです！

誰一人として同じ人はいないこの世の中、環境も考え方もみーんな違うのに不思議なくらいに揃いも揃ってsourireに来て下さるお客様は皆暖かく、優しく素敵な方ばっかり。。。(；ー；)そんな皆様にお会いすることで、私の方がいつも元気を頂きます。

「ここに来ると体がスッキリする！」のお言葉は死ぬほど嬉しいのですが、同様に多い「なんか中原さんと話したらスッキリしたわ！」のお言葉もまたすごく有難く嬉しいんです。

たくさんのお話を聞かせてもらい、一緒に考え一緒に爆笑し一緒に怒り一緒に涙し・・・

皆様がお話しして下さることは、私にも同じように勉強になり人の心をたくさん知ることができます。私より少し歳を多く重ねた方も、ママに一緒についてきてくれたお子様も、羨ましく輝かしいピチピチの２０代の方も、ほんと出会う人みんなが先生です☆

いつも頭を真っ白に、お一人お一人をお迎えできるよう心がけています(^－^)

そして何より　皆様のにっこり笑顔を見られた瞬間はどんな疲れも吹っ飛ぶほど嬉しくなります。

「sourire＝にっこりと笑う」

笑顔で帰っていただく、それがたった一つのポリシーです♪

初心を忘れることなく、これからも笑顔だけにこだわり（？）皆様が楽しみに来て下さるようなサロン作りに努めます！

４/１４

 情けないこの姿。。。

コレがケガ当日(T-T)　

顔には２か所、大きな擦り傷ができてしまいました。

４/２７

カサブタが取れきったところです。

薄いピンク色で、傷跡がうっすら。

「カサブタが取れたら一旦薄くなった感じになりますが、少しすると色素が沈着してきます。この夏はしっかりと日除けして下さい。じゃないと跡の部分が濃いシミになりますよ。」

と、皮膚科の先生から恐怖の宣告をされました

(゜□゜；）

嬉しくて嬉しくて

溜まりません・・・(*^－^*)

皆様　おはようございます！！

今日もゲンキに始まりました(^－^)

ケガで暇を持て余していた時、玄関先でささやかな園芸を楽しんでいました^^;
いつまで経っても花を咲かせない栄養不足のイチゴも、青々とはっぱだけが元気に茂り　今朝は第一号の朝顔が花を咲かせました。

控えめに花を咲かせたブルーベリーも実を付け、去年の種から目を出したらしいシソもぐんぐん成長しています。

先週からフェイシャルケアを再開し、今週からボディも再開！
というわけで、昨日から本格再始動しています☆☆
「待ってました♪」と、早々にご来店下さる　お久しぶりにお会いした皆様の顔を見るごとに、ものすごいスピードで気持ちと体が勘を取り戻していってます(^－^)
皆様、本当にありがとうございます・・・(；－；)嬉しい、、、
手の具合も　心配していたようなことはなく、むしろ施術がリハビリになりさらに動きが良くなっていくのを感じます。

痛みというより　違和感がまだあるのですが、全く問題なし！
時々「コキッコキッ」となるんですがスルーしてください。。

  皆様、こんにちは！

ついにギブスが取れました☆

長かった、、、ような早かったような・・・

皆様、おはようございます！

お店をお休みさせていただいて２週間。

お客様に会えない淋しさと、お仕事ができないウズウズ感も最高潮に達しています（；－；）

皆様、いかがお過ごしでしょうか・・・

利き手が使えないという生活は　やはりとっても不便です。

こんなこともできないの！？の連続。。

手首の骨折については、幸いキレイに折れていてズレていないので手術はしないことを先生と決めました。

少し時間はかかってもその後の事を考え、自分の力で治す方が良いと思いました。

リンパケアでは手首がとっても肝心で、私は手根を使いまくるので　しっかり元通りに治ることをとにかく願っています。

早ければ４週間でギブスが取れるかもしれないと言われています♪

このまま骨がズレず、新しい骨が形成されていることを確認されたギブスを外すそうです☆

その後２週間ぐらい、リハビリをして仕事の復帰にGOが出れば　お店の再開です！！

早くお仕事をさせてもらいたい・・・（T－T）

顔の傷も随分キレイになってきています。

これは驚異的！(笑)　きっとハーバルピールで細胞力が上がっていたからですよ！（＾＝＾）

あとは肩甲骨の骨折も、痛みはグングン引いています。

数日前までは　くしゃみをするのがとってもツラく激しい痛みが走っていたんですが、今はやんわりと痛むぐらいで　回復を実感しています。

関節などにあった打撲の痛みも引いて、腕もだいぶ上げれるし　肘もしっかり動かせます♪

今日から５月。。

今月中に完治してくれたらいいな（；－；）

明日また診察日です。経過はまたご報告します！

ご心配をおかけし、ご来店を楽しみにしてくださっていた皆様には本当にご迷惑をおかけして申し訳ありません、、、

とにかくしっかりと治します！！

そして、今まで以上に元気いっぱいパワー満タンで施術をさせていただきますので、もうしばらくsourireにお付き合いください☆☆

新年度がスタートして１カ月。

体も精神的にもお疲れが出始める頃です。

どうか皆様もケガや体調管理にはお気を付け下さいね！

皆様、おはようございます！

少しお伝えするのが遅れてしまったのですが・・・

一昨日の事、自分の不注意により

手首と肩甲骨の骨折・頭部の打撲というケガをしてしまいました（；－；）

復帰の時期については、治療法など　お医者様との話により決まってくるらしいので未定なのですが、しばらくお休みを頂かなければいけなくなりました。

楽しみにご来店下さっていた方々には本当に申し訳なく思っております（T-T）

初めてご来店をお考えいただいていた皆様に対しても、

私自身お会いできることをいつも楽しみにしているだけに、とっても残念で

なりません。。。

こちらのブログやfacebookページにて、経過報告や復帰の目安などをお伝えしていく予定ですので、

どうか皆様、お休み明けの「充電満タン気合十分」のsourireをまた

宜しくお願い致します☆

お休みの間は勉強期間とし、ケガという経験も何とかその後のお仕事に活かせるように過ごしたいと思っています(-_-;)

ひとまずご報告まで・・・

ご心配ご迷惑をおかけいたします。大変申し訳ありません。。。

玄関飾りが５月人形仕様のキンタロさんに変わっています♪

ぜひ、遊びにいらして下さいね☆

今日もよろしくお願いします(^-^)ノ

皆様、こんにちは！

４月に入り、新年度が始まりましたね♪

新社会人の方、進学、入学された方やそのご家族の皆様、

おめでとうございます(^－^)ノ

色んな場所でピカピカの新人さんが、これからまた頑張られることを心から応援しています☆

皆様、こんにちは！

春らしい日和ですね♪

いつもと違う色の服を選んでみたり、

いつも通らない道を選んでみたり、

あえて違う考え方を選んでみたり。

春はそんな、ちょっとした変化を楽しめる

季節だと思いません？？私だけ？？

何となく

新しい発見がありそうな気がするんですよね♪

今日もいい気分で、頑張りましょう☆

３/３１．４/１はお休みをいただきます。。。☆

ご来店をお考えいただいた皆様にはご迷惑をおかけいたします(；-；)

別日でのご連絡をお待ちしております♪♪

グスングスン(；－；)

ですが、気分は元気なもんで、

今日も一日張り切って参りますよ～！

ところで、「まさかの花粉症」と申しましたが、

ワタシはよくいる「花粉症だと認めたくない症候群」の一人でして(笑)

「あぁ~、そういう人いるいる、、、」でしょ？

花粉なんかに負けを認めたくない思いと、

冬が終わるこの大好きな時期を　怖がりたくないという、

どうでもよい考えを持っております。

明日時間の都合をつけて耳鼻科へ行ってみようと思っています

が、今日からとあるハーブティーを飲みます。

完全にビビっているではないか・・・(-_-；)

季節のムズムズ症状をケアする、最適なサポートハーブティがあるんですよ！！

べにふうき・甜茶・シソ・エルダーフラワー

温州青みかん・エキナセアなど、、、

アレルギーへの効果が注目されている３１種の成分配合の

季節系ハーブティ。

かりんの香りでほんのり甘く、

とっても美味しいお茶です♪

ムズムズのお友達へのプレゼントにも最適ですよ！

ご購入希望の方にはちょっとしたおまけのサービス・プレゼントを考えておりますので、ぜひぜひご連絡くださいね！

サロン専売品です(^-^)

１０包入りＢＯＸ→２１００円

３０包入りアルミ袋→５２５０円

寒さも最終段階！
今朝も寒～～いですね（＞＜）

冬はやはり栄養脂肪を溜めるため、また動きも鈍り代謝も落ちるせいで太りやすい！

立春も過ぎ、「今年こそは痩せるぞ！」「夏までに絶対やせる」など、私のように毎年念じる方も少なくないと思います(笑)

ダイエットって、女性にとっては結構人生通しての課題ですよね・・・(-_-;)

○○ダイエットが良い、アレは痩せるらしい、コレが効く！なんて情報は片っ端からやってみるけど、リバウンドしたり続かなかったり。

結局食事の量と、食べ方と、エネルギー消費(運動)の見直ししか健康的には痩せられないとは分かってるんですよ。

やばい――(゜□゜；)ノと思った時には食事を制限してみたり、ちょっと意識して歩いたりしてみるんですけどね、続かないんですよね～～～(笑)

ただ、

「痩せない」と思うこともまたストレスになるんですよ！

ストレスが何よりも厄介です。

「制限」「禁止」「無理やり」というストレスを自分自身に課してしまうことになるので、

気持ちがプツッと切れたり、反動で食べてしまったり、イライラしてしまったりしてしまう。

そんな〝ストレス″は腸をはじめとして体にもすぐに悪影響が出て、下痢をしたり便秘をしたり。眠れなかったり栄養吸収・消化・代謝を悪くしたりもします。ストレスは怖いのです。。。

本末転倒、なんのこっちゃにならないようにしましょう。

あまり気負わず、やるなら楽しく、目標を明確に、何より健康的に、ダイエットに励みましょうね♪　年中ダイエッターの私と共に・・・

痩身コースはあえてご用意しておりません。

何より、

「絶対に痩せたい」という意識と、目標や目的をしっかりと持って日常を過ごすということが一番効果的です。

が、「キレイに痩せるため・リバウンドをしにくくする為の、アシスト的な何かないかな？」「頑張ろうと思うけど、一人ではなかなか続かないんだよね」という方はぜひご相談くださいね！

しっかりとお話をお聞きし一緒にどんな方法が良いか考えましょう！

ハイクラスな酵素ドリンク・ファスティングアシスト食・ハーブティーなどもお取り扱いしております(^－^)v

さぁそれでは、、

「今度こそ、目標体重(体脂肪）になってやる！！」

一日が始まりましたね♪

お仕事をされている方も、主婦の方も、

「やることがいっぱ～～～い(><)」とお忙しくされていらっしゃる時間でしょうね☆

今日もご家族は元気に出かけましたか？

あなたはシャッキリ元気でいらっしゃいますか？

毎月どんどん広まりをみせ、ご好評をいただいている

「月パス」★☆

全身リンパケアまたはお顔のフェイシャルリンパケアが

とってもお得で継続的に通いやすいお値段で受けていただけるパスです！

通常６０分６０００円いただいている施術が、

なんと１回あたり３５００円もしません♪

月パス３→１００００円(１カ月に３回利用）

月パス４→１３０００円(１カ月に４回利用）

皆様こんにちは～(＾－＾)

かわいいでしょーーーーっ！？

私が仲良くさせていただいている、パステルアート講師兼作家さんの作品です♪

たっくさんある作品の中でも、この２点は特に可愛くてめちゃくちゃ癒される～～～ので、気に入っちゃいました。

ご自宅教室や出張での、パステルアート教室もされています。

私も近いうち、先生に来ていただいて子供たちと一緒に作品を作ってみようと思っています。

興味のある方☆先生のブログを見てみて下さいね♪

パステル教室講師☆虹色いるか

気持ちを落ち着かせ、今の心の在り方によって出来上がる作品の味が違ってくるパステルアート。

とっても魅力的ですよ――(＾－＾)

ちなみに、２/２０～２５まで宮島で展示会も開催されるようです☆

販売やワークショップもあるみたい♪♪　

ぜひぜひ行って、見てみて下さい～。癒されるから♪

詳細はこちらのブログ→→四人展(パステルアートの展示会）

子供もご高齢者も、心身に不自由のある方も、誰でも素敵な作品が簡単にできるそうです☆皆さんも一度素敵な先生に教わりながら自分の作品を作ってみましょうよ～(＾Ｏ＾)ノ

当店では、いくつかの割引をご用意しております。

それらの根拠について、お話しますね♪

・６０００円メニューを１ヵ月の間に３回(もしくは４回)ご利用いただける月パス。

⇒これは、体質改善の為にぜひ定期的に受けていただきたいから。

リンパケアを行うと、老廃物や不要物は２．３日かけて体外へ排出されます。流れを良くし、ご自分の自然の力を上げるためのお手伝いがリンパケアです。

１回受けて｢ちょっと贅沢しちゃった♪」「リフレッシュしたー！｣｢気持ち良かったぁ～｣も良いのですが、体質改善され、コリをほぐし、リンパの流れが良くなったのをしっかりと実感していただきたいのです。

流れが良くなり軽くなった体は、代謝が上がったり痩せやすくなったり、冷えが改善されたりと色々な「改善」の実感が得られるはずです。

１回当たり３０００円台となるこちらのパスをぜひご利用してください！

・障がい者手帳をお持ちの方や６５歳以上の方は半額でご利用いただける割引。

⇒これは、障がいを持つ方やご高齢者に対して決して差別的な考えではありません。

むしろ本来私がリンパケアサロンをやろうと考え、お客様になっていただきたいと考えていた対象者は障がいのある方やご高齢者で、今もその目標はまったく変わっていないということ。

だからどうせ無理と思わず。まず気軽にご連絡･ご相談していただきたいんです。

筋緊張が一日中ある方にもなるべく力の抜けるような時間を一緒に作りたい、

交感神経が強く働きっぱなしの方には自律神経を整えるお手伝いがしたい、

家から出られない方の外出のきっかけになれば嬉しい、

｢私らぁもうトシだから～、何やってもダメよ」なんて言わずにまだまだご自分の体は応えてくれるということを実感してもらいたい、

と思うのです☆

あらゆる障がいのある方やご高齢者こそリンパケアは有効だと信じているし、必要だと思っています。

基本的に女性専用ではあるんですが、女性として一生キレイでいたいという気持ちには応えたいし、そんな気持ちを持ち続けてもらいたい♪

エステ・マッサージという贅沢や開放感や気持ちの良さをどんな方にも感じてもらいたいんです♪

現在のサロンスペースは一軒家の２階であり、ご来店いただくのがなかなか難しかったり、お体・ご病気･お薬・ご家族との連携などの面でたくさん考えなければいけなかったり、メニューを含め自分のサロンとしての内容を再検討中であったり。問題点はあります。

だけどそんな、「私がセラピストを選んだ意味｣をもっと広く知ってもらい、もっと現実的にするべく　この割引を設けております(＾-＾)

どうぞお知り合いやご家族に、リンパケアをご紹介ください。そして是非sourireのことをお話くださいませ♪

・ママやお姉さんと一緒に来ていただいた小学生までのお子様に２０分リンパマッサージをプレゼントする子供リンパ。

⇒これは、チビッ子諸君にもマッサージの気持ちよさを実感してもらいたかったり、体を触って「きゃ～こしょばい～～笑」なんて、ただ触れ合いたいというだけです(笑)

加えて、子供も日々いろんなストレスと闘っています。成長の段階でいっぱいいっぱい体も頭も使っています。

学校へ行きたくない子、感情がまだうまく出せない子、昼夜逆転してしまっている子、便秘の子、子供だって心身ともに色んなストレスがあります。

ママとしてどうしてあげたらいいんだろうと悩んでおられる方もいらっしゃることでしょう。

そんな時にはあれこれ考えず｢リンパマッサージ！！｣笑

やってみませんか？

何か変わるかもしれないし、また　同じママ同士情報交換･お悩み相談会の場にもなります。私にとっても、あらゆるママやお子さんとの出会いが私の教科書になるんです♪

遠慮なく、どうぞお気軽に声をかけてくださいね☆

そんなわけで、使えるものは使っちゃって♪

これからも新しく、身近で、楽しく、躍動的にsourireを盛り上げていこうと考えています！

いつも皆様に助けられながら(＾-＾)

今日もありがとうございます☆

お約束どおりの長文にお付き合いくださり

感謝であります♪

皆様こんにちは！！(^－^)ノ

クリスマスイブですね♪　どんな一日をお過ごしでしょうか？

サンタさんの夜勤がある方、頑張りましょうね（＞＜）

いつも子供と一緒に朝まで寝てしまわないか、

ドキドキの私なんです・・・

さて、年末年始のお休みのお知らせです☆

１２/３０~１/３まで、お休みをいただきます。

ただ、なんと元旦の午前中は受付中♪

年明け早々、スッキリ体中の流れを良くしたい方、大歓迎です(笑)

ハーバルピールも、元旦施術だと

５日(日)のアフターとなりますので、

お休みの間にお肌をキレイにしよう！なんてお考えの方、どうですか(^-^)

それでは皆様、

素敵なクリスマスをお過ごしくださいね☆

こんにちは♪

雨の広島ですね～（＞＜）

私は雨はあまり好きではありません。

ですが、

「マイナスイオンを浴びれると思えばいい」

と、雨について何かの本で以前読んでから

なるべくそう思うようにしています(笑)

今日は１２月のキャンペーンのお知らせです！

一部地域ではポスティングされているんでしょうか、
フリーペーパー「ｔｏｍａｔｏ」。

そのｔｏｍａｔｏに、年間サロンガイドブック

「ぷちｔｏｍａｔｏ」というのが発行されまして、

ｔｏｍａｔｏ１２月号と、ぷちｔｏｍａｔｏに

sourire　が載っております♪

手にする機会があれば、是非見てみてやってください♪

皆様　こんばんは♪♪

今日は広島で活躍されているマインドトレーナー

兼原美保さんのセッションを受けてきました！

やりたいこと、進みたい方向、やらなければいけないと思っていること、たくさんあるのにそのやり方が分からない。

何から手を付けたらいいのか分からない。

まず何を考えるべきなのかさえ分からない。

私は日々そんなモヤモヤがありました。

その絡まった思考を自分でほどけるように導いてくれるんです。

占いでも洗脳？でもありません。

自分の中にある「想い」をシンプルに言い換えて下さるんです(＾－＾)

自分でもワケが分かっていないそのこんがらがった「想い」を

分かりやすくまとめて、また　その奥に潜んでいる心理を優しく教えて下さいました。

「ではまず何から取り掛かるべきか」

それがボワッと見えてくるんです。

でも、、だって、、、こうしたらこうなっちゃうでしょ、、、という　

ある意味思考の邪魔をしているものを取っ払ってくれます。

しかも自分で納得しながら自分でほどけるように仕掛けてくれる。

すごくスッキリと頭の中が整理されました☆

「勇んでタクシーに乗り込んでみたものの、行き先をタクシーの中で考えている状態」

まさにそうでした。激しく納得・・・

どこへでも行けるタクシーに乗っているのに、全然進めていなかったんです。

何も考えずに人生の進むべき方向を伝えてくれるわけではありませんよ(汗

釈迦でもなければ

キリストでもない。

みなさまぁ～、おはようございますぅ～～～

いよいよＴＶの天気予報なんかで「冬将軍」という単語が聞こえてしまうようになりました（Ｔ－Ｔ）　今日は一気に冷え込むらしいです。

この「一気に」ってのも、また怖い（泣）

「一気に」「冬将軍」・・・・・

極悪コンビです　私にとって。

ところで、先週末　私は体調を少し崩してしまい　まだ鼻がぐずっているのです。皆さんも気を付けてくださいね（＞＜）
体内にウィルスや菌を入れないよう、手洗いうがいやマスクを着用することはもちろん大切なのですが、侵入してきた菌と　戦い勝てる免疫力や体力のアップ！というのも必要ですよね。

大事なのは食事・睡眠・体を動かすこと・日光を浴びること・精神的なストレスを溜めないこと・体を冷やさないこと。分かってはいるんですよね～～～（笑）きっと。皆さんも（^^;）

食事・体を動かすこと・日光を浴びること・体を冷やさないことは意識をすれば時間をとってなんとかできることだと思います。

でも、良質の睡眠・精神的なストレスを溜めないことというのは自分ではどうしようもできない時もあるんですよね・・・（；－；）

体は眠りたいのに寝付くことが難しい、悩みがあり考え込んで寝られないなど　いわゆる不眠傾向や、寝ても寝ても疲れがとれていない感覚、毎日なんだか疲れる夢を見て目が覚める、長く睡眠をとることができないなど、、良質な睡眠をとるというのもなかなか難しいことだと思います。

精神的なストレスと睡眠は大きな関係があり、良質の睡眠がとれていない原因はほぼストレスと言ってもいいかもしれません。

ストレスと言ってもその原因は幅広く、感じ方は人それぞれ。大きさも違えば、持続時間も違います。（ストレスについて詳しくまとめているページがあるのでよろしければそちらもご覧下さいね♪）

ストレスは自律神経の乱れを引き起こします。ゆったりとリラックスさせる神経と、アクティブに躍動的に意気揚々とさせる神経とが常に切り替わりながら人は生活しています。

 そのスイッチがうまく働かないと睡眠や食事、対人関係や思考、体内機能（代謝・臓器の動き・お肌など）に影響が出始めるのです。

皆様♪

　おはようございます☆

今日は改めてハーバルピールのご案内です！

本気でお肌のお悩みや肌トラブルに向き合ってみませんか！？

高い・・・と思われがちなメニューですが、本気でツルピカ赤ちゃん肌に戻りたい方には決して高いメニューではありません。

メニュー導入後、多くのモニター様や自分自身の施術を行い　その驚きの施術後変化に私ははっきりとそう言えます！皆さん、期待以上の結果が出ています。

今年もまた乾燥も激しく、夏の疲れや紫外線ダメージでやられた肌細胞が表面に出てくる憂鬱な季節になって参ります(T－T)

が～～ん、、、でございます。

そして、「加齢」という鬼が　肌細胞再生力や代謝力、細胞を生み出す母細胞の活力などを低下させ、冷えやホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れなんかも加わり、キメが荒くなる・くすみ・たるみ・しみ・シワ・大人ニキビ・クマ・角質硬化・角質肥厚という様々なトラブルを引き起こすのです。

ご自宅でのパックやマッサージ、化粧品を少しいいものに変えてみたり・・・と、色々頑張っておられることだと思います。お悩みが大きい場合は皮膚科へ通っておられる方もいらっしゃるでしょうね。

洗顔の仕方や洗顔料や基礎化粧品についても色々考えたり、変えてみたりされている事ではないでしょうか？

確かに皮膚に付着した汚れや紫外線などの外的刺激は肌トラブルを起こします。

今あるトラブルやお悩みに対して、アレコレ色々と試したりして遠回りなお金や時間の使い方をするより、ハーバルピール(肌細胞再生プログラム)を受けられることを　絶対におススメします！！

モニター様は一旦打ち切りとさせていただいたのですが、今ならまだ多少のお得なモニター様枠をお受けいたします。　本当に心より、全女性へおススメの施術です。

ハーバルピールは施術料金が全国一律で決まっており、各サロンで設定することができない施術なだけに、モニター様として同じ施術を受けていただくことのできる今がチャンスなんです～～！！

5日間で細胞レベルから変わるんです。

新しく元気な細胞がどんどん生み出され、下から押し上げられた肌表面の古い細胞(角質)が垢（あか）となり　自然剥離という形でメラメラと剥がれ落ちていきます。また、

自らの肌細胞を活性化

コラーゲンやエラスチンの自己生成

血流を良くし、栄養をきちんと隅々まで届ける

ターンオーバー(新陳代謝)を正常に戻す

そんな働きにより、キメが細かくモチモチしっとりピチピチとハリが出て、リフトアップやニキビが出来にくくまた治りやすいお肌に、またシミやしわもどんどん薄くなって・・・♪　ほとんどの方がお化粧をしないことが多くなった～☆とおっしゃいます。堂々とスッピン勝負ができるお肌に生まれ変わりましょうよ！

ハーバルピールをご存じで、やってみたいんだよね、、、と興味をお持ちの方。

ハーバルピールはご存じなかったけど、本気で素肌美を取り戻したい方！

そんな今がチャンスです！！

感動と喜びゲットです☆

これまでのハーバルピールのお客様で、2回目以降のリピートをされていない方はなんとお二人だけ！

そのうちお一人は、お仕事の都合でなかなかいらっしゃることができないお客様でしてリピートご希望中、一度やってみるとその良さを実感していただいているのがお分かりだと思います。

そこで、ハーバルピールのセットコースも設けております。

お客様の声にお応えして２回、５回のセットコースを用意しております。

詳しくは是非お気軽にお問い合わせ下さいね！！

もちろん、とにかく一度やってみよう・・・も大歓迎☆

皆様　こんにちは(＾－＾)

お水を一日２ℓは飲みましょうなんていうことはご存知ですよね♪

体の６０％

血液の９０％

脳の８０％　　が、水分でできていると言われます。

細胞内の水は、海水にとても近い構造で、どうせ飲むならそれに近いようなミネラルウォーターが好ましいですよね！

食べ物からも１日１ℓ近くの水分を摂取しているので、ダイエット中など食事制限をしている時には特に水分を多く摂ることを心がけましょう

水を飲みすぎたら「むくむ」というのは基本的に間違いで、「むくみ」は腎臓の働きが低下していて、きちんと余分な水分が体外へ排泄されない時に起こるのです。

腎臓の機能が低下する原因としては・・・・

１、過労やストレス（腎機能の低下に直結）

2、ナトリウムの摂りすぎ(スナック菓子やカップ麺も）

3、寝る直前にたくさんの水を飲む(寝ている時には腎臓も休むから)

最低５００ｍｌのおしっこが出ないと、不要物質が体内から排出されず危険な状態になります（＞＜）。

血がドロドロになり、あらゆる病気の原因にもなります。

水分はお肌にも大変影響がありまして・・・・

しわはお肌が枯れている状態(水分不足)。

吹き出物などは水分代謝がうまくいっていないことが原因ということも。

なにより皮膚の材料は赤血球なので、きれいな血液が美肌の第一歩。

血液の９０％が水なわけで、絶えずきれいな血液を循環させるために　良いお水をたくさん摂ることが必要なんですね☆

ところで、硬水、軟水、蒸留水、白湯、水素水など、、、、水は水でも色々と取り上げられていますよが、、、。

私今、欲しくて欲しくてたまらない「水素水を簡単に作るスティックタイプの機械」がありまして・・・・

水素水とは、水素の溶け込んでいる濃度が高い水のことを言います。

水素水の大きな力は、、、

・悪玉活性酸素と結合して無害な水に変えて体外へ排出させる

・体の酸化を防ぎアンチエイジング

・腸内環境を整える。美肌

・デトックス効果でアトピーなどの症状が軽くなることが期待

・血液がサラサラになりダイエット効果も

活性酸素⇒電子が一つ足りない酸素、足りない分、他の原子や分子から奪い化学反応が起こり生命体の秩序が乱れる。他から電子を無理やり奪い取る現象を「酸化」という。

ガンをはじめとして、あらゆる病気の原因は活性酸素にありと言われていて、活性酸素の約９０％が腸の異常発酵という現象で作られているようです。

お月様、見ましたか！？

キレイでしたねぇ～～♪

花より団子、、ならぬ、月より団子な私でした。

大変ご無沙汰しております（＞＜）

猛暑だった８月、皆様　熱中症や夏バテなどは大丈夫でしたか？

夏の疲れはここらでしっかり対策を！毎日の暑さをどうすることもできず頑張って過ごした夏。今からバテが出たりすることが多いんですよ～。

やっぱり浴びてしまっている紫外線のせいでお肌に疲れが・・・

暑さのせいで食事が偏ってしまったり、冷房の中にいたせいで結局冬より体が深部から冷えてたりして、機能が低下してしまった体から色んなＳＯＳが・・・

私はあまりの暑さで　車移動が多くなってしまい、完全に代謝の低下を感じています。

体を冷やさないことが一番！体を動かすことが二番！！

言い出したらきりがないんですけど、食事も大事。睡眠も大事。

多少過ごしやすくなってきたこの時期から、健康・美容・ダイエット意識を再燃させましょう！

自転車・車移動を　ちょっと歩きに変えてみるとか、お友達とウォーキングに出かけてみるとか。

それが直接ダイエットや体質改善につながらなくても、意識が入ることで食事や生活が無意識に変わったりするものです。

体を揉んでもらったり、さすってもらったりすることは、案外誰にやってもらっても気持ちの良いものです（^-^）

うつ伏せになって、子供さんに足裏・ふくらはぎ～太もも・腰・背中にかけてゆっくり足踏みしてもらうように踏んでもらうことも結構気持ち良いんですよ！

体を触ってもらうことは心のリラックスやリフレッシュにも繋がります。

「誰もやってくれる人がいないんですけどぉ～～」の人は、入浴中やお風呂上りに自分でマッサージしてあげてください（笑）ホームケア用のグッズもたくさん販売されていますよね♪

自分で体をほぐすならストレッチや軽い体操がおススメです！

肩甲骨周辺や股関節を柔らかくするイメージで。

頭や肩の凝りが取れたり、目の疲れが和らいだり、顔色が良くなったり、脚のむくみが解消されたり、何より体全体の血行が良くなります。

血行が良くなるということは、酸素や栄養を体の隅々まで運べるということ。リンパの流れも促進されるということです。

便通が良くなったり、美肌にも繋がります。

う～～～ん、やっぱりきりがない（-_-；）

長くなりました、すみません。

とにかく、冬の体（お顔）がどうなるかは、今が大切！！

夏の疲れを溜めたまま秋冬を迎えないように、一度リセットさせましょうね。

今月から「月パス３」「月パス４」という回数券のようなメニューを始めました。

１回だけのお試しではなかなか改善に繋がりません。

出来るだけ通いやすい、大変お得な料金になっております！

これがビフォー。４月の写真です(＾－＾)

子供の頃からの憎き「そばかす」と、歳をとってからの恐るべし「シミ」がタッグを組んでこういうことになっていました。

もうどうしようもできない・・・(；－；)　正直そう諦めていました。

これが３回終わった後の写真です。

まだまだ消え去りはしないものの、随分と薄くなっているのが分かります。

そしてハリツヤとくすみが取れてるーーー！

のが、お分かりでしょうか？

軽くパウダーをのっけた程度のお化粧でこうです！！！

まだまだ肌改善の旅は続きます。

ひとまず６回までは毎月続けます♪　６回コースモニター様を募集しているので、自分が何よりの良い見本になれますように♪（＞▽＜）

こんにちは！

多くの地域で梅雨が明けましたね―――！(＾－＾)

猛暑日だのなんだの言われておりますので、皆様熱中症には十分注意し、夏バテをしないように気合いを入れましょう♪

そんな私は、先々週からどうも体が重く　眠気とだるさがあったんです。

大好きな夏、こんな時期にこんな感じは私にはアリエナイ！と、よくよく考えたんですが、ここのところ食事の栄養バランスが悪かった気がするんです。

おかずやちょこちょこつまみでお腹が太り、ごはん（主食）を食べなかったり。

こりゃぁいけませんっ！と、たるんでいた気持ちを引き締め　食事の時間と質をリセットしました。玄米と酵素ドリンク、スムージーで♪

すると体が軽く、シャッキリ元気になっております！

昨日は大好きな「夏野菜カレー」を作って食べたんですが、知人から「ニンニクを丸ごと一個ボトンと入れて煮込むニンニクカレーが美味しい」と聞いたので、

写真の「夏野菜ニンニクカレー」を作ったんです。

ニンニクがトロ～～りとして（皮は口の中で出す）めっちゃクチャ美味しかったよ～～～～（≧▽≦）ナス・ピーマン・おくら・かぼちゃの素揚げと一緒に。

がっ！！！恐るべしニンニクパワー（゜□゜；）∥

あまりの美味しさに、ニンニク一個分をペロッと食べたところ　食後一時間もしないうちから体がジワジワホカホカポカポカと熱く燃える燃える！！

体の中で熱が大量に生産されているのが本当に分かるんです！「はーはー」言うほど燃えました。

なんでも、食べ過ぎやり過ぎは禁物です。ほどほどに、適量適度に（笑）

体をリセットし始めたのは、待ちに待った酵素ドリンクの新商品が納品されたから♪♪なのであります☆

「ハーブザイム１１３プロ　オラックス」入荷しております☆☆

新商品オラックスは、体の「サビ」に着目！　詳しくはココを読んでね♪

こちらも、とっても飲みやすい味です。

私は毎朝２０ｍｌを炭酸水やミネラルウォーターで３倍くらいに割って飲んでいます。

朝はこれだけ！ダイエットと腸のお掃除の一石二鳥☆

酵素ドリンクもたっくさんありますが、ハーブザイム１１３プロシリーズは原材料・製造行程・味のトリプル安心酵素ドリンクです。

ダイエットや美容に今　ファスティング（断食）や酵素ドリンクがとってもブームですよね。

ただ、むやみに絶食したり、もったいない酵素の摂り方をしてはいけません（＞＜）

ダイエットや腸の働きを整えたいとお考えの方！

ファスティングについての相談や腸もみ・痩身コースの施術、おススメの酵素ドリンクの販売なども行っております（＾－＾）

どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね♪

一時、手作り酵素ドリンクをせっせと作っておりました（笑）

が、搾りカスの使い道に困ってしまったのが現実で・・・

面倒ではありますが、果物カスと野菜カスに分けて小分けに冷凍していました。カレーが一番手っ取り早く使えますね、果物カスでも野菜カスでもＯＫ♪

あとは、野菜ジュースやお酒に混ぜてドロ～リ健康飲料にしちゃうとか、チャーハンに入れるとか、、、

言ってみれば残りカスは繊維分なので、繊維を補う使い方を　と思って考えればさらにレパートリーは広がるかもしれませんね！

私は朝の酵素は　すっかりハーブザイムにお任せし、今は全部混ぜ混ぜのスムージーを作って飲んでいます＾＾

子供達には朝飲ませて。私はお昼に飲んでいます。

アボカドやシソ（赤シソも良い♪）、パイナップル、トマトがおススメ♪♪

果物を多めにしたら、野菜嫌いな子供でも美味しく飲めますよ！

とまぁ、とっても長くなってしまいましたが、体のリセットで今日も快調！

元気いっぱいです☆

栄養・睡眠・それに　元気に体を動かし、プラス思考で笑うこと！！

これで皆さん、今年の夏も楽しく乗り越えましょう～～

どーーーーーーーーでもいいことなんでサラッと流しますが、

今日は私の「しょちょー記念日」です・・・

どーーーーーーーーーーーーーーーーーでもいいことでしたが　スミマセン(><)汗

なんですがですが、今日は生理についてのプチ情報を♪

おはようございます――――――(^－^)ノ

今朝は私の大好きな四つ葉のクローバーで　幸せパワーを皆様にばら撒きます―――♪

ゴールデンウィークに見つけたものなんですが、私　クローバー畑(？)を見ると、どうしても四つ葉を探し当てたくなってしまうんですよね＾＾

ハーブ導入前の写真。赤みのあるニキビが・・・・・

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このハリ感！！！

アフターケア終了後の写真です。

１回でどれだけキレイになるかは個人差がありますが、ハリツヤ・新しい細胞が生まれた感はすごいです！！

回数を重ねることで　どんどん細胞が活性化され、肌細胞の再生・増殖により「美肌」を実感していただけるプログラムです。

この度モニター様募集ということで、とんでもなくお得な６回セットコースもご用意しております☆

是非お気軽にお問い合わせ下さいねーー(^－^)

【ハーバルピールモニター様大募集】　←詳細はコチラ♪

オハヨウゴザイマ―――ス！！（^O^）ノ

今日は広島市中区立町の「炭火やきとり　将軍」さん店内での、フット&ハンド出張リフレッシュサロンに出かけます☆

第2回目となる今日は、12時から1７時までの滞在！！

お仕事の休憩時間にでもぜひ、遊びに癒されにおいでください♪

フットリフレ＆ハンドリフレともに２０分１０００円！

フットは足先から膝までのほぐしとなりますので、膝まで捲り上げられる服装でおいでくださいね＾＾

ひざ下までをオイルを使用しモミモミほぐしを致します。パンパンにむくんでいる脚は、軽～い感じになりますよ~~。スッキリと細くなったりもします！

ハンドは肩・首の軽いもみほぐしを行い、指先から肘まではオイルを使用したマッサージです！

ハーブティーを準備してお待ちしております☆お時間のある方は少し休憩して、お寛ぎ下さいね。

最終受付は16：30です。

男性も女性も、どなたでも！喫茶店感覚でお気軽にお立ち寄り下さい☆☆

それでは、今日もまた素敵な出会いを楽しみにしております（^-^）

追伸：ハーバルピールディプロマをついに取得いたしました！！近日中にメニュー導入、

「やるなら絶対今でしょっっ!!?」絶対お得のモニター大募集をする予定です！

ご興味のある方はお知らせ前でもジャンジャンお問い合わせを下さい！モニター様には写真のHPアップ（目などは隠します）にご協力いただく代わりに格安の料金設定で施術を受けていただけます♪

どっど～～～～～ん！と、おはようございます(^－^)ノ

今日も元気いっぱい、気合充分の私です♪

突然ですが、私　炭酸水が大好きなんです！

数々の炭酸水を飲んだ中で、一番好きなのがこの「ゲロルシュタイナー」fromドイツ！！

炭酸水なもんで、説明のド下手な私には他のとどのように違ってどう美味しいのかなんて伝え表すことは出来ませんが、炭酸の感じとかマロみとか・・・(精いっぱい((汗)

炭酸水は体に良いと言われたりしますが、血管の拡張・代謝アップ・便秘解消・疲労回復・ダイエットなどが期待できるとされているようです。

このゲロルシュタイナーが安い時には箱買いです！毎日１~２本飲んで、常時サッパリとしております＾＾

起き抜けにコップ一杯の水を飲んだらお腹の調子を整えるとかなんとか言いますが、炭酸水は最高だと思いますよ♪

キンキンに冷やすと体を冷やしてしまうので、私は年中常温(笑)

いえいえ、むしろ冬場は炭酸水もお休みして、ハーブティーや白湯が多いですね(＞▽＜)

これからの時期、ちょっと暑い日や　体を動かして喉が渇くときなんかに炭酸水おススメです！！

今日も皆様、元気に無事故で頑張りましょう！

パルコからすぐ近く！

「炭火やきとり将軍」

の～～んびりと皆様のお越しをお待ちしております☆

sourireの輪ができていくことを期待し、皆様のご来店を楽しみにしております！

出張・イベントも企画していますのでお楽しみにしていてください＾＾

こんにちは！

今日も元気いっぱい、春らしい花を見かけてはルンルンの私です♪

お誕生日プレゼントにこんなカワユイ観葉植物をいただきました。う、うまく育てられるかしら（＞＜）

他とは違う、絶対おススメ酵素ドリンク！　好評発売中です。

毎朝ジューサーで作るのは大変・・・

これは材料・製造過程ともに間違いのないスペシャル酵素ドリンクです！

サロン専売品☆　こちらの酵素ドリンクお買い上げのみのご来店も大歓迎！

心よりお待ちしています♪

ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね＾＾

そしてプチ情報♪　こちらの酵素ドリンク、「ジンジャー」にはこの冬私も大変お世話になりましたが、ついに新商品が出るそうです☆　ベリー系のドリンクだそうで、とても楽しみです♪

ハーブザイム１１３プロ　各種　１本９８７０円。

さてワタクシ、初級ではありますが心理カウンセラーの勉強をさせていただきました。

人と関わり生活する上で、自分のことを知る上で、仕事をする上で、子育てをする上で、、、なんにせよ、とても必要性を感じ始めたのですが・・・・・・

そもそも人の話を聞くのがどうやら得意であるらしいということを、35年生きてきてやっと実感しているのです。

「話しやすい」「なんであなたにこんなことまで言っているのだろう？」「こんなこと、言うつもりじゃなかったのに、、」「なんか話したらスッキリした！」「自分でも感じてなかったけど、話してたら心の中に溜まってたんだなぁ~って思ったわ」など、

私は自分を客観的にとらえたところ、周囲の人の（悩み）や（愚痴）や（苦しさ）（熱い想い）はたまた現在または過去の（懺悔）まで、聴くことが得意なようなんです。

そういった話を聞くことは全く苦ではなく、むしろ苦しんでいる目の前のその人が早くまた笑顔になって欲しいだけなんです。　話してスッキリした！という顔が見たく、とにかく周りの人が元気でいて欲しいだけなんです。

アドバイスなんてことはしません。私だったらこうするかもということは話の流れでお話しするかもしれませんが、とにかくご自分で色んなことを話していただき　心の中を整理してもらうこと。何が不満で、どうなってほしいと思っているか、自分はどう考えたらラクか、周りはどう思うか、結局今は何ができるか。私もお話し相手になった気になり、いつでもいつの間にかそういった内容を一緒に整理しながらお話を聞いているんですね。

そんな自分の一面は得意分野であり、お仕事として何とか活かせないか？

また、自分の人生において一つの役目でもあるかもしれない。

私にお話を聞かせていただき、心がスッキリ（心のデトックス！）してもらえる人がいるかもしれない。

ならばやろう！と、いうわけで、、、

前置きがすこぶる長くなってしまいましたが、この度　メンタル面での新メニューを開始いたしました。

題して！

心に寄り添う「ほっとパートナー」メニュー☆であります。

こちらは裏メニューであり、このブログをご覧になっていただいた方や、風の噂など口コミで知っていただいた方のみのお知らせとなります。

内容としては、広く色んな方にご利用いただきたいなと考えています（^－^）

毎日しんどいんだけど、なかなか心から話せるお友達がいない方。

知った人には言いにくいお悩みがある方。

広島に引っ越してきてお茶を飲んだりお買い物に行ったり一緒にできる人がいない方。

誰と会う予定もなく、引きこもり状態になっていてツラい方。

など、お友達感覚での話し相手が必要な方。

また、学校へ行きたくない学生さん。そんな子供にどうしてあげたらいいか胸を痛めておられる親御さん。

本格的なカウンセリングというものまではちょっと…と、ためらってはいるけど　誰かが子供の心の声を聴いてあげて欲しいと願う親御さんのお気持ちも、何かが原因で学校へ行きたくない子供の気持ちも、私がクッション的な役割になれるものなら是非その双方。

介護福祉士として、介護には自信があり、障がい者福祉や支援（障害福祉ヘルパー・車いすや座位保持制作）の経験もある私としましては、ご高齢者や障がいのある方からのご依頼も強く待ち望んでおります。

介護保険や支援費などの制度を利用するわけではなく、完全に実費をいただいてのメニューとなりますがその分、より心寄り添えお一人お一人の望まれるパートナーとしての在り方が叶えられるのではないか。

お一人で在宅されているおじいちゃまおばあちゃまの見守りもヨシ。お話し相手もヨシ。もちろん心身に不自由のある方も同じく、見守り・お話し相手・お散歩。お話しながらハンドマッサージなんかもいいではないですか！！♪

高齢者・障がいのある方の重程度身体介護や認知症の方の介助、心の病気をお持ちの方のサポートなども経験がありますので、お気軽にどんなことでも一度ご相談いただければと思っています！

何でも屋さんではありません。

あくまでも「ご本人やご家族が望み、その方の人生にとってプラスになる」と思えることしか私は動けません。私が一つの人生にちょっとだけ参加させていただくことで、ちょっとだけ笑顔の増える人生になってもらえれば嬉しいなと厚かましくも思うのです。それが原動力です。

ご高齢者・障がいのある方のパートナーとしては、本当に向き合いたいからこそ事前にご家族など周囲の方とご連絡を取り確認をとらせていただく場合もございますので、ご了承ください。まずはお気軽にご相談を♪

後半お堅い書き方になってしまいましたが、た～～～くさんの人のパートナーになりたいと思います。目指せ「お友達100人！」ではありませんが、「レンタルお友達」感覚でも良いのです。

求めていただければ、そこには立派に「ご縁」があるということなので、まずはご連絡をしてみてください♪

サロンメニューではご利用いただけない男性のご利用も、屋外での「ほっとパートナー」ということでご利用可能です♪

sourireの輪ができることを楽しみに、新（裏）メニューのお知らせでした。

パートナー料金は２時間まで３000円。それ以降は１時間延長ごとに１０００円追加していただき、最大ご利用時間は朝9時から夕方１６時までの７時間とさせていただきます☆☆

長い長い　ダラダラとした文章、ゴメンナサイm（_　_）m

最後までお読み下った方々には心より感謝いたします。ありがとうございました！

おはようございます！ハッピーひな祭り♪！？

写真はサロンを兼ねた我が家の玄関に飾ってあるお雛様です。

焼き物なんです(≧ー≦)可愛いんですよ♪

ぜひ見にいらしてください☆

皆さまの周辺では　インフルエンザやノロ、風邪などの流行は落ち着きましたか？？

花粉症の方はそろそろ憂鬱な時期ですね・・・（；－；）

花粉症等のアレルギーにも効果が期待できるハーブティー。

「Åクリアー　ハーブティ」

当店でも取り扱っているサロン専売品のハーブティでシリーズです。Åクリアはアレルギーに良いと言われる、かりん・ルイボス・べにふうき・甜茶・たくさんのハーブなどなどなどなど…た～～くさんの材料がミックスされているお茶です。花粉症の方にはもってこい！！毎日のお茶代わりに飲むつもりでお試しされてはいかがでしょうか！？

こちらのメーカーのハーブティーはあくまで私の感想ではあるんですが

「非常に効果を感じる！」

（だから、お店でもウェルカムティにお出しし、お取り扱いしてるんですけどね＾＾；）

私は「グランホワイト」という(美白)ラインと、「スパバーニング」という（代謝アップ）ラインと、「Ｇデトック」という（排出補助）ラインをよく飲みます。

Ｇデトックは、私の場合　飲めば決まって翌日スッッッキリのお通じがあります。

スパバーニングは、本当に飲めばポカポカとする感じで　この冬水筒に持ち歩き大活躍でした！

グランホワイトは、イチゴの香りがすっごく良く飲めばそれだけで「幸せ~~~」なんですが、美白効果もどうやら私は検証できたようです。去年の夏は飲み続け、秋冬もモチロン飲んできましたが、会う知人会う友達に「なんか色白くなった！？」と、何人に言われたことか！夏も泳ぎに行ったりしてよく日に当たったんですけどね。

そんなこちらのハーブティシリーズ。ティーパックタイプ１箱（１０包入り）２１００円。

お得用１箱（３０包入り）もお取り寄せ致しますのでお気軽に声をかけてください！

ハーブティーのご購入だけでのご来店もモチロン大歓迎です（＾－＾）遊びに来てくださいね♪

熱湯を注ぎ、蒸らしてお飲みいただきますが、一包で結構たくさん飲めますよ♪　おやかんで煮出して１日中分けてお飲みいただくのも良いと思います☆（私はそうしています＾＾）

お取り扱いは、美白系・代謝系・排出系・コラーゲン・脂肪排出系・アレルギー系ですが、その他にも美髪系や深睡眠系があり、美髪系はバニラの香り、深睡眠系はワインの香りで、これらも美味しいんですよーー！皆様の声が多いようでしたらこちらのお取り扱いも検討いたしますね♪

とあるデイサービスでのお雛飾り♪

あんまりかわゆいのでパチリと撮らせていただきました。

皆様にとって、今日も素敵な一日でありますように・・・☆

ところで、先日久しぶりによもぎ蒸しを自分で楽しみました。

夏に行うのと比べて、汗をかく量が少なく「やったぞ～～♪」というスッキリ感は今回少なかったのですが、それだけ体の内部が冷えているということです。

あとはお客様がいらっしゃる時ほどお部屋を暖めていなかったということ（＾＝＾）

（電気鍋が壊れていたりして・・・（≧▽≦）大丈夫、動作確認済みです☆）

乾燥は肌トラブルの原因第一位！！（＞＜）

冬の乾燥にしっかり対処しておくことは、数か月後の美顔に繋がります☆

この時期に丁寧なお手入れをしておくことで、ホルモンバランスの狂いやすい春や皮脂分泌が盛んになり疲労も出やすい夏のお顔にトラブルを減らスことができます♪

寒さで代謝も悪くなるこの時期にこそ、しっかりお手入れしましょう！！

フェイシャル６０分×5回　通常３００００円→ＨＰ限定得々クーポン　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フェイシャル６０分×５回　２００００円☆☆