デトックスリンパマッサージサロンSourire 心と体のキレイとゲンキ!

 

 

とにかく痩せたいわけですよ。。。多くの人が。

 

それは、

・ 着たい洋服をかっこよく キレイに着こなしたい。

・ モデルのようなスタイルがかっこいい!

・ 痩せたら自分に自信が持てる。

などというファッション意識や、自分の価値を外見で高く評価したいという意識

 

また、

・ 腰痛や足の痛みなど、とにかく体重を落とさなければいけない。

・ 健康診断でひっかかった・・・。メタボである。

・ これから先の人生、健康で元気に過ごしたい。

といった健康思考や、必要に迫られたダイエット意識

 

理由は様々でも、多くの人が「痩せたい」と思っています。

私も同様(笑) 

Sourireでは、健康痩身コースも今後メニューに取り入れる予定でいます。

どのようなプランにするか、どのような機械を導入することがより多くのダイエット希望者へ健康痩身としてのお手伝いができるか?

検討中ではあるのですが・・・・

 

 

 

なにはともあれ、「痩せる」ということは結局やっぱり

 

「食事(カロリー)の摂取量」と「運動でのエネルギー消費量」のバランスでしかないのです。残念ながら・・・ご存知の通り、、、

 

ただ、ダイエット希望者の多くは、それほど痩せる必要のない人が多いのです。

 

 重要なのは体重優先ではなく、体脂肪優先に考えること。落とすべきは体重ではなく体脂肪です。

そして、どのくらいが自分にとってベストであって(目標)、どうやってダイエットに挑んで(作戦)、そもそもなぜ落とさなくてはいけないか(理由)、痩せてどうしたいか(夢)、を明確にし、理解して納得した上でリバウンドをさせないダイエットを成功させ、健康を維持させなければいけません。

 

健康的な心身は、イキイキと日常が楽しく、顔色が良く肌にハリがあり、内臓機能がうまく働き、また 自分に自信がつきます。

無理なダイエットは老化を招き、体や心を壊す恐れもあります。

(理由)(目標)(作戦)(夢)はとっても大切です。

ラクなダイエットはありませんが、楽しくダイエットすることはできます。

努力は必要ですが、苦痛があってはいけません。

 

「ストレス」のページでも詳しくご説明しているように、無知ゆえにリバウンドを繰り返すようなダイエットのほとんどは、心身に強烈なストレスとなって 体にひずみを起こします。そして、続かない気持ちはリバウンドを招き、体や心に以前に増した悪影響をもたらすのです。

自棄(ヤケ)を起こす。自信喪失。摂食障害。。。これらも無理なダイエットの代償です。

 

いかに効率的に目標の体を作るか。いかにしてリバウンドのない健康な体を作るか、それを維持させるにはどうすればよいか。

ダイエットを希望される皆様と同じ意識を持てるようじっくりとお話しし、アイデアを持ち寄り、あらゆる角度からアプローチがしたいのです。

楽しく、夢があり、イキイキとし、自分が高められる素晴らしいダイエットで成功体験へ導けるようなサポートを検討中であります。まだまだ勉強中。

もうしばらくお待ちください♪

 

ただ一つ。大切なのは筋力を低下させないこと。

筋力を落とさず、体脂肪を落とすのです。

これがとにかくキレイでゲンキな体であり、リバウンドのないダイエットなのです!

さらには身体の機能を高める結果にもつながります。

 

 

ハーバルピール
ハーバルピール

女性専用サロン

ハーバルピール&デトックスリンパ&おなかほぐし

 Sourire

 

営業時間

8:30~最終受付16:30

店休日:日曜・祝日

 

ご予約はメール、お電話で♪

接客中は出られません(>―<)

お手数ですが、

留守電にお名前、お電話番号をお伝えください!

折り返しご連絡致します(^-^)

 

082-578-3733

mail@sourire-8122.com 

安芸郡府中町鶴江2-9-6 

 

facebook やっています♪

 

   ランキング参加中♪

↓↓よろしくお願いします☆↓↓

←facebook

やってます