チラシ配りとスーパー銭湯♪

今日はご近所へお店のチラシ配りに回らせていただきました＾＾

普段通らない道を歩くと、発見もいっぱいですね♪

オッサレ～☆な郵便受けや表札を見つけては「ステキ・・・♪」と心満たされ、私好みのお家を眺めては「非常にヨイですな…」と、うっとり憧れを胸に抱き。。。（笑）

今日は特に涼しい日で、風も気持ちよく秋を感じました。。。淋しいんですけど・・・（；－；）

というのも、私は「夏命！！」の女でして寒いのは大の苦手（T-T）

冬は正直　大っ嫌いなんです。そんな冬がまた近づいてくるんだと思うと、過ごしやすい秋までも日々憂鬱に・・・

何はともあれ気持ちの良い秋晴れの中　一軒一軒、「良いご縁がありますように☆」とポスティングさせていただきました。

配りきったら　久々のスーパー銭湯へ行こうと決めており準備をして歩いていました。

チラシ配りルートのゴールにはスーパー銭湯にたどり着くコースで歩いていたので、清々しくゴーーーーール！の後は、お昼時で人の少ない大きなお風呂に入ってきました。

天井から差し込む陽の光に癒され、ダラ～～～～～っと体を解放しリラックスしました～。

子供と一緒じゃ入れないサウナにも久しぶりに入りましたよ。

ここでまたプチ知っ得情報♪

脂肪細胞には褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞という２種類ありますが、この褐色脂肪細胞というのは痩せるために必要な細胞といえ、がんがん元気に働いてくれたり数が増えたりすると余分なエネルギーをどんどん消費してくれるという　私からしたら神様のような細胞なんですね。

で、その褐色脂肪細胞は首の後ろ（肩甲骨間）あたりで活動しています。褐色様を活性化させるには温冷刺激が効果的！

なんですよ☆

そんなことを考えながら、サウナ（やお風呂）と水風呂を繰り返し交互に入り、肩甲骨をしっかり動かすよう意識して腕を大きく回したり首を曲げたり伸ばしたりするストレッチをしていました。

や、痩せたかしら・・・（゜▽゜；）

毎日毎日精いっぱい頑張っておられる皆さん♪　たまには全部忘れてしっかりしっかり自分を癒したりストレス発散したりしてあげて下さいね☆　そんな時間がきっと自分をパワーアップさせてくれるのだと思います！