腸内クレンジング！

おはようございます！

すっかり秋の朝です。風邪などひかれていませんか？

私は3日前から「腸内環境大改善運動」を始めました！！これは宣言です(笑)

あれもこれもたくさんのことは出来ないし、何で効果が出たのかが分からないので、出来ることから続けてやってみることにしました。

とりあえず、朝は腸を休ませる時間。酵素ジュース(クレンジングジュース）を作って飲んでいます。

にんじん2本、キャベツ120g、リンゴ1個、はちみつ大さじ1、レモン汁適量をジューサーにかけるのです。結構美味しいんですよ♪

腸内がキレイに元気になることで、お肌もキレイに・痩せやすい体質に・精神安定するなどすべてにおいて利しかないのです。

私は「隠れ便秘」体質だと思うので、この辺の変化をしっかり感じられたらなと頑張ってみます(＾－＾)Ｖ

　また、ご報告しますね♪