酵素ドリンクとスムージー☆

こんにちは！

 

多くの地域で梅雨が明けましたね―――！(＾－＾)

 

猛暑日だのなんだの言われておりますので、皆様熱中症には十分注意し、夏バテをしないように気合いを入れましょう♪

 

そんな私は、先々週からどうも体が重く　眠気とだるさがあったんです。

大好きな夏、こんな時期にこんな感じは私にはアリエナイ！と、よくよく考えたんですが、ここのところ食事の栄養バランスが悪かった気がするんです。

おかずやちょこちょこつまみでお腹が太り、ごはん（主食）を食べなかったり。

 

こりゃぁいけませんっ！と、たるんでいた気持ちを引き締め　食事の時間と質をリセットしました。玄米と酵素ドリンク、スムージーで♪

 

すると体が軽く、シャッキリ元気になっております！

昨日は大好きな「夏野菜カレー」を作って食べたんですが、知人から「ニンニクを丸ごと一個ボトンと入れて煮込むニンニクカレーが美味しい」と聞いたので、

写真の「夏野菜ニンニクカレー」を作ったんです。

ニンニクがトロ～～りとして（皮は口の中で出す）めっちゃクチャ美味しかったよ～～～～（≧▽≦）ナス・ピーマン・おくら・かぼちゃの素揚げと一緒に。

がっ！！！恐るべしニンニクパワー（゜□゜；）∥

あまりの美味しさに、ニンニク一個分をペロッと食べたところ　食後一時間もしないうちから体がジワジワホカホカポカポカと熱く燃える燃える！！

体の中で熱が大量に生産されているのが本当に分かるんです！「はーはー」言うほど燃えました。

なんでも、食べ過ぎやり過ぎは禁物です。ほどほどに、適量適度に（笑）

 

体をリセットし始めたのは、待ちに待った酵素ドリンクの新商品が納品されたから♪♪なのであります☆

 

「ハーブザイム１１３プロ　オラックス」入荷しております☆☆

 

新商品オラックスは、体の「サビ」に着目！　詳しくはココを読んでね♪

 

 

こちらも、とっても飲みやすい味です。

 

私は毎朝２０ｍｌを炭酸水やミネラルウォーターで３倍くらいに割って飲んでいます。

朝はこれだけ！ダイエットと腸のお掃除の一石二鳥☆

酵素ドリンクもたっくさんありますが、ハーブザイム１１３プロシリーズは原材料・製造行程・味のトリプル安心酵素ドリンクです。

 

 

 

 

ダイエットや美容に今　ファスティング（断食）や酵素ドリンクがとってもブームですよね。

 

ただ、むやみに絶食したり、もったいない酵素の摂り方をしてはいけません（＞＜）

ダイエットや腸の働きを整えたいとお考えの方！

ファスティングについての相談や腸もみ・痩身コースの施術、おススメの酵素ドリンクの販売なども行っております（＾－＾）

どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね♪

 

一時、手作り酵素ドリンクをせっせと作っておりました（笑）

が、搾りカスの使い道に困ってしまったのが現実で・・・

面倒ではありますが、果物カスと野菜カスに分けて小分けに冷凍していました。カレーが一番手っ取り早く使えますね、果物カスでも野菜カスでもＯＫ♪

あとは、野菜ジュースやお酒に混ぜてドロ～リ健康飲料にしちゃうとか、チャーハンに入れるとか、、、

言ってみれば残りカスは繊維分なので、繊維を補う使い方を　と思って考えればさらにレパートリーは広がるかもしれませんね！

私は朝の酵素は　すっかりハーブザイムにお任せし、今は全部混ぜ混ぜのスムージーを作って飲んでいます＾＾

子供達には朝飲ませて。私はお昼に飲んでいます。

アボカドやシソ（赤シソも良い♪）、パイナップル、トマトがおススメ♪♪

果物を多めにしたら、野菜嫌いな子供でも美味しく飲めますよ！

 

とまぁ、とっても長くなってしまいましたが、体のリセットで今日も快調！

元気いっぱいです☆

栄養・睡眠・それに　元気に体を動かし、プラス思考で笑うこと！！

これで皆さん、今年の夏も楽しく乗り越えましょう～～